Pomanjkanje spanja lahko škoduje kratkoročnemu spominu žensk bolj kot moški

Čeprav je dobro znano, da primanjkljaj spanja škoduje duhu in telesu, nova študija kaže, da lahko kratkotrajna izguba spanja bolj prizadene ženske kot moške.

Raziskovalci so preučevali delovni spomin - sposobnost sledenja kratkoročnim informacijam, ki se uporabljajo za usmerjanje odločanja in vedenja. Znanstveniki spanja z univerze Uppsala so odkrili, da akutna izguba spanja različno vpliva na delovni spomin pri ženskah in moških.

Preiskovalci so opazili, da 24 mladih odraslih zjutraj po nalogi spanja ali budnosti opravi nalogo delovnega spomina. Polovica udeležencev je bila žensk, polovica pa moških.

Metoda, uporabljena za oceno naloge delovnega spomina, je bila učenje in zapomnitev osemmestnih zaporedij.

V nasprotju s pričakovanji izguba spanja pri moških ni vplivala na delovanje delovnega spomina. Nasprotno pa so si ženske po izgubi spanja zapomnile manj številk kot po nočnem spanju.

Pomembno je, da ženske, čeprav se je njihova zmogljivost zmanjšala, niso vedele za padec delovne zmogljivosti, kadar nimajo spanja.

Pomanjkanje zavedanja o motnjah v duševnem delovanju bi lahko povečalo tveganje za nesreče in napake, ki so lahko nevarne v številnih zasebnih in poklicnih situacijah, tako za osebe s pomanjkanjem spanja kot za druge.

»Naša študija kaže, da je treba posebno pozornost nameniti mladim ženskam, ki se soočajo z izzivi, v katerih se morajo spoprijeti z visoko obremenitvijo delovnega spomina in pomanjkanjem spanja.

"Vendar ne smemo pozabiti, da nismo preizkusili, ali bi se opaženi spolno odvisni učinki izgube spanja na delovni spomin v jutranjih urah pojavili tudi v drugih časovnih točkah dneva," pojasnjuje doktorska študentka Frida Rångtell, glavna avtorica študije.

Poleg tega raziskovalci poudarjajo, da čeprav podatki kažejo, da lahko izguba spanja povzroči spolno razliko v kratkoročnem spominu, ugotovitev ne pomeni, da so drugi duševni ali fizični ukrepi enako prizadeti.

Vir: Univerza v Uppsali