Razmišljanje o prihodnjih nagradah zmanjšuje impulzivnost
Preiskovalci z univerze Washington v St.Louisu verjamejo, da je odgovor na to, da nekateri razmišljajo o prihodnjih nagradah ali koristih - tako dobro se bodo počutili v prihodnosti, če bodo prejeli manjšo takojšnjo nagrado.
Raziskovalci so do tega zaključka prišli z izvajanjem študij slikanja možganov, ki so ugotovile, da je aktivnost v dveh predelih možganov ločila impulzivne in potrpežljive ljudi.
"Zdi se, da aktivnost v enem delu možganov, v sprednji prefrontalni skorji, kaže, ali uživate ob razmišljanju o prihodnji nagradi, ki jo boste prejeli," je povedal soavtor študije Todd Braver, dr.
"Ljudje se lahko navežejo na to idejo, da lahko, ko veste, da prihaja nekaj dobrega, čakanje postane prijetno."
Preiskovalci so oblikovali študijo, objavljeno v Časopis za nevroznanost, da preuči, kaj se dogaja v možganih, ko ljudje čakajo na nagrado.
Raziskovalce je zanimal odziv ljudi, za katere je značilno, da so "impulzivni", in ali bodo pokazali drugačne možganske odzive kot tisti, ki veljajo za "bolnike".
V nasprotju s prejšnjimi raziskavami o zapoznelem zadovoljevanju, pri katerih so ljudje izbirali med hipotetičnimi denarnimi nagradami zaradi dolgih zamud (npr. 500 USD zdaj ali 1000 USD na leto), je ta študija univerze v Washingtonu njihovim udeležencem predstavila resnične nagrade brizgalk soka, ki so jih izbrali bodisi takoj ali po zamiku do minute.
"Nekako smešno je, ker smo z ljudmi v naši študiji ravnali kot z raziskovalci, ki delajo z živalmi, in smo jim dejansko brizgali sok v usta," je dejal Braver.
Rezultati kažejo, da je možganska regija, imenovana ventralni striatum (VS), povečala svojo aktivnost pri impulzivnih ljudeh, ko so se vedno bolj približevali prejemanju zapoznele nagrade. Aktivnost VS pacientov pa je ostala bolj konstantna.
Raziskovalci so te različne možganske odzive razlagali tako, da impulzivnim ljudem možnost čakanja na nagrado sprva ni bila zelo privlačna.
Ko pa so se približali času, ko bodo prejeli to nagrado, so postali bolj navdušeni in njihov VS je to navdušenje odseval.
"To postopno povečanje lahko odraža nestrpnost ali pretirano pričakovanje prihajajoče nagrade pri impulzivnih posameznikih," je dejal raziskovalec Koji Jimura, dr. To je bilo v nasprotju s potrpežljivimi ljudmi, ki so bili verjetno zadovoljni s čakanjem na nagrado že od samega začetka, saj pri njih niso opazili sprememb v aktivnosti VS.
Preiskovalci verjamejo, da se je edinstvena ugotovitev nanašala na sprednjo predfrontalno skorjo (aPFC). To je del možganov, ki vam pomaga razmišljati o prihodnosti.
Ugotovili so, da so potrpežljivi ljudje imeli povečano aktivnost v aPFC, ko so prvič začeli čakati na nagrado, ki se je nato zmanjševala, ko se je približeval čas za prejem nagrade.
Impulzivni ljudje niso pokazali tega vzorca možganske aktivnosti.
»Zdi se, da vam aPFC omogoča ustvarjanje miselne simulacije prihodnosti. Pomaga vam razmisliti, kako bo, če boste dobili prihodnjo nagrado. Na ta način lahko dobite dostop do uporabnosti in zadovoljstvo v sedanjosti, «je dejal Braver.
Z razmišljanjem o prihodnji nagradi so potrpežljivi ljudje lahko dobili tisto, kar ekonomisti imenujejo "predvidevalna korist". Čeprav je bila njihova nagrada časovno daleč, so bili v sedanjosti vrtoglavi od pričakovanja.
Nasprotno pa impulzivni ljudje niso razmišljali dlje od sedanjosti in zato niso občutili užitka, ko so jim rekli, da morajo počakati. Njihovo navdušenje se je še povečalo, ko so se približali prejemu nagrade.
Raziskovalci so verjeli, da študija kaže, da so ljudje lahko impulzivni, ker si prihodnosti ne predstavljajo ali si je ne morejo predstavljati, zato imajo raje nagrade takoj. V skladu s tem lahko ta vpogled pomaga pri oceni kliničnega zdravljenja težav z impulzivnostjo, vključno s problematičnimi igrami na srečo in zlorabo substanc.
Podoben pristop slikanja možganov, kot je bil uporabljen v študiji univerze v Washingtonu, bi lahko klinikom omogočil, da spremljajo učinke posega na spremembe ne samo impulzivnega vedenja, temveč tudi spremembe možganskega odziva pacientov.
"Eden od možnih pristopov zdravljenja bi lahko bil okrepiti duševne funkcije v aPFC, možganski regiji, za katero je znano, da je povezana s kognitivnim nadzorom," je dejal Jimura. S povečanjem kognitivnega nadzora se lahko impulzivni bolniki naučijo zavračati svoje takojšnje impulze.
Impulzivnost se ne pojavlja samo v kliničnem okolju, ampak tudi vsak dan v našem življenju. Braver je, ko je svoje raziskave uporabil v svojem osebnem življenju, dejal: "Ko sem uspešen pri doseganju dolgoročnih ciljev, izrecno poskušam aktivirati ta cilj in si predstavljam, da mi vsaka odločitev pomaga, da ga dosežem, da me drži na pravi poti."
Raziskovalci verjamejo, da bi sprejetje dolgoročne strategije osredotočanja lahko pomagalo vsakomur premakniti preteklo sedanjo motnjo in se približati našim prihodnjim ciljem.
Vir: Univerza Washington v St.
