Zadovoljstvo telesa pomembno tudi s staranjem
Raziskovalci univerze Baylor so odkrili, da proces staranja spremlja premik zadovoljstva telesa od videza k funkcionalnosti telesa, kar je bilo pri ženskah bolj dosledno dokumentirano.
Vendar je bilo pri primerjanju zaskrbljenosti med spoloma bolj zadovoljno s telesno funkcionalnostjo za moške kot ženske. In povečanje telesnega zadovoljstva tako z videzom kot z delovanjem je zmanjšalo simptome depresije pri starejših odraslih.
Študija je objavljena na spletu v reviji Anali vedenjske medicine.
Raziskovalci so odkrili, da programi vadbe ali dejavnosti ne samo zmanjšujejo tveganje za množico kroničnih bolezni, ampak tudi povečujejo zadovoljstvo s telesnim delovanjem in zadovoljstvo s telesnim videzom.
Ko so raziskovalci moške in ženske preučevali kot kombinirano skupino, so bila večja izboljšanja zadovoljstva s telesno funkcijo povezana z mlajšimi, boljšimi zdravstvenimi ocenami, večjim zmanjšanjem indeksa telesne mase (ITM) in večjo telesno aktivnostjo.
Večje izboljšanje zadovoljstva s telesnim videzom je bilo povezano s pridobitvijo fakultete, večjim zmanjšanjem ITM in simptomov depresije ter povečanjem telesne aktivnosti.
Opazili so tudi etnično raznolikost, saj so raziskovalci ugotovili, da imajo starejši belci splošno splošno zadovoljstvo s telesom in da vidijo močnejšo povezavo med telesno aktivnostjo in telesnim zadovoljstvom kot starejši afroameriški odrasli.
Raziskovalci pa so ugotovili, da so izboljšane stopnje zadovoljstva s telesnimi funkcijami in videzom telesa bolj verjetne pri belih udeležencih.
"Zanimivo je bilo, da čeprav je zadovoljstvo s telesnim videzom bolj pomembno za mlajše populacije, zlasti ženske, je še vedno pomembno in pomembno pri starejših odraslih," je povedala avtorica študije Renee Umstattd, dr.
»Na en način je malo obupno, če pomislimo, da se ženske in moški še vedno borijo s tem, da so zadovoljni z videzom svojega telesa, tudi po življenju, polnem različnih pomenov. Z drugega zornega kota študija podpira spodbujanje povečane telesne aktivnosti za starejše odrasle in zagotavlja učinkovito programiranje za povečanje stopnje telesne aktivnosti starejših odraslih. Povečanje telesne aktivnosti izboljša zadovoljstvo tako v videzu kot v delovanju telesa. "
V študiji so raziskovalci raziskali skoraj 1900 udeležencev s povprečno starostjo 69 let, ki so bili v programu telesne dejavnosti za starejše odrasle. Nato so z istočasno regresijsko analizo preučevali napovedovalce sprememb v zadovoljstvu s telesno funkcijo in zadovoljstvu s telesnim videzom.
Vir: Univerza Baylor
