Nezaslužena samohvala lahko sproži depresijo

Nove raziskave kažejo, da se lahko samogovor za povečanje samozavesti obrne in povzroči depresijo, če je sporočilo neresnično.

Vendar so preiskovalci ugotovili, da so se uspešni in slabi izvajalci počutili dobro, ko so se natančno ocenili - verjetno zato, ker so uspešni prepoznali svoje prednosti, nizki pa so prepoznali svoje slabosti in bi lahko poskušali izboljšati svojo prihodnjo uspešnost.

»Te ugotovitve izpodbijajo splošno mnenje, da je samoizboljšanje in zagotavljanje pozitivnih povratnih informacij o uspešnosti slabim izvajalcem koristno za čustveno zdravje. Namesto tega naši rezultati poudarjajo čustvene koristi natančnih samoocenjevanj in povratnih informacij o uspešnosti, «je povedal vodilni avtor Young-Hoon Kim, doktor znanosti z Univerze v Pennsylvaniji.

Študija je najdena v reviji Čustva.

Preiskovalci so izvedli štiri poskuse z različnimi skupinami mladih iz ZDA in Hongkonga. Tri ameriške skupine so štele 295 dodiplomskih študentov, 186 žensk in povprečno 19 let. V eni hongkonški skupini je bilo 2.780 dijakov, 939 deklet iz štirih različnih šol pa je bilo od 7. do 12. razreda.

V prvih dveh eksperimentih je ena od ameriških skupin in hongkonški študent opravljala akademske teste in jih prosila, da ocenijo in primerjajo svoje predstave z drugimi učenci na svojih šolah.

Po njihovih ocenah so vsi udeleženci izpolnili še en pogosto uporabljen vprašalnik za oceno simptomov depresije.

V tretjem in četrtem poskusu so raziskovalci ocenili druga dva sklopa ameriških dodiplomskih študentov z vajami za povratne informacije, zaradi katerih so bili visoki izvajalci mnenja, da je njihova uspešnost nizka, nizki pa nizka. Kontrolne skupine so sodelovale v obeh in prejele svoje rezultate brez povratnih informacij.

Raziskovalci so v vseh študijah ugotovili, da so tisti, ki so ocenili svojo lastno uspešnost veliko višjo, kot je bila v resnici, imeli veliko večjo verjetnost, da se počutijo potrte.

"Stiska po pretirani samohvali najverjetneje nastopi, ko je izpostavljena nezadostnost osebe in ker lahko netočne samoocene preprečijo samoizboljšanje," je dejal soavtor Chi-Yue Chiu, doktor znanosti, s tehnološke univerze Nanyang v Singapur.

Rezultati so razkrili tudi medkulturne razlike, ki podpirajo pretekle ugotovitve, da so Azijci bolj ponižni kot Američani.

Raziskovalci so ugotovili, da imajo ameriški dodiplomski študenti povprečen odziv pri ocenjevanju njihove uspešnosti kot hongkonški študentje, in sicer 63 odstotkov v primerjavi z 49 odstotki.

Kljub temu so raziskovalci odkrili, da je pretirano samoizboljšanje povezano z depresijo za obe kulturi.

Vir: Ameriško psihološko združenje