Kako upravljam ADHD za odrasle?

Od moškega v Kanadi: Že kot otrok so mi diagnosticirali ADHD. Pred 17 leti sem prenehal jemati zdravila. Čutim in različni testi so pokazali, da imam hudo ADHD pri odraslih.

Med razgovorom razlagam svoje razmere svojim delodajalcem. Čeprav pravijo, da razumejo, se mi zdi, da delodajalci niti malo ne razumejo ADHD. Čeprav se mi zdi, da sem jasno razložil svoje šibke točke, imajo še vedno velika pričakovanja glede na situacije, v katere so me spravili. Trudim se in na splošno dokončam naloge, vendar je zelo težko, stresno in počutim se, kot da sem postavljen za neuspeh.

Ne morem dobiti zdravil brez nove ocene phsyc in ne najdem nikogar na svojem območju, ki bi bil pokrit z mojim zavarovanjem, ki bi sprejel nove bolnike. Tako sem poskušal najti načine za delo s svojim stanjem in okoli njega, vendar se še vedno borim.
Kaj naj naredim? Kakšen nasvet?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 21. 5. 2020

A.

Žal mi je, da se imate tako težko. Zagotovo niste sami. Glede na raziskavo o zdravju kanadske skupnosti ima 2,7% odraslih, starih 20 let in več, ADHD za odrasle. Toda to je lahko vaša težava ali pa tudi ne.

Imam nekaj nasvetov. Prvi je pridobiti trenutno oceno usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje. Vsi, ki so jim kot otroku diagnosticirali ADHD, te diagnoze ne prenesejo tudi v odraslo dobo.

ADHD pri odraslih je zelo težko diagnosticirati, ker so številni simptomi skupni drugim duševnim stanjem. Da, morda imate ADHD. Možno pa je, da vas moti anksioznost, motnja razpoloženja ali osebnostna motnja. Stvari še bolj zakomplicira, da ima lahko nekdo tako ADHD kot drugo motnjo.

Ocenjevanje je tisto, kar spodbuja zdravljenje. Ocena bo usmerila, ali potrebujete zdravljenje ADHD, ali imate kakšno drugo duševno zdravstveno stanje ali kakšno kombinacijo. Pogosto zdravljenje vključuje zdravila in psihoterapijo, da se naučite bolje obvladovati simptome, da boste lahko uspešni tako v službi kot v odnosih.

Psihiatrija je v Kanadi brezplačna. Poiščite napotnico od svojega zdravnika in pridobite pristojno oceno. Samotestiranja tega ne bodo storili. Samodiagnoza vam ne bo pomagala. Živite v glavnem metropolitanskem območju. Pogovorite se s svojo zavarovalnico, kako najti zdravnika, ki bo priskrbel napotnico.

Ali razumete, da samo zdravila z vami ne bodo rešila vaših težav v službi. Naučiti se morate, kako ravnati s svojimi simptomi. Ena od mojih strank mi pove, da je imeti ADHD izjemno darilo v njenem poklicu. Omogoča ji večopravilnost in veliko dela. Naučila se je usmerjati svoje simptome v učinkovit način dela.

Ta ista stranka je jasno, da je morala najti službo, ki je bila primerna za njeno energijo. Če imate pri delodajalcu nenehno težave z izpolnjevanjem pričakovanj, bi morda morali razmisliti o spremembi kariere. Morda vam bo v pomoč, če se pogovorite s kariernim svetovalcem in poiščete službe, kjer bi se vaše sposobnosti bolje ujemale.

Želim ti dobro.
Dr. Marie