Preprosta vadba lahko pomaga ljudem z demenco
Vadba deluje tako, da izboljša kognitivne sposobnosti ljudi in poveča njihovo sposobnost za vsakodnevne dejavnosti.
Študija posodablja pregled, opravljen leta 2008, ko so bili na voljo le štirje poskusi o učinkih gibanja pri starejših z demenco.
V posodobljenem pregledu so podatki osmih preskušanj, v katerih je sodelovalo 329 ljudi, pokazali, da bi vadba lahko izboljšala kognitivno delovanje.
Podatki šestih študij, v katerih je sodelovalo 289 ljudi, so pokazali, da bi vadba lahko izboljšala sposobnost starejših z demenco, da opravljajo vsakodnevne dejavnosti, kot so hoja na kratke razdalje ali vstajanje s stola.
Sistematični pregled je objavljen v Knjižnica Cochrane.
Vendar avtorji pregleda pravijo, da je potrebnih več dokazov, da bi razumeli, kako bi lahko gibanje zmanjšalo obremenitev družinskih oskrbovalcev in zdravstvenih sistemov.
Demenca vpliva na možgane na različne načine in je povezana z učinki na spomin in osebnost. Ker ljudje živijo dlje, se pričakuje, da se bo stopnja demence v prihodnjih desetletjih močno povečala.
Menijo, da bi vadba lahko bila koristna pri zdravljenju demence ali upočasnjevanju njenega napredovanja z izboljšanjem sposobnosti za izvajanje vsakdanjih nalog in pozitivnimi učinki na duševne procese, kot sta spomin in pozornost, skupaj opisani kot kognitivno delovanje.
Vadba zato lahko posredno koristi družinskim negovalcem in zdravstvenemu sistemu z zmanjšanjem nekaterih bremen demence.
"V prejšnjem pregledu zaradi pomanjkanja ustreznih preskušanj nismo mogli sprejeti nobenih zaključkov o učinkovitosti vadbe pri starejših z demenco," je povedala raziskovalka Dorothy Forbes.
“Po tem novem pregledu lahko zdaj sklepamo, da obstajajo obetavni dokazi za programe vadbe, ki izboljšujejo kognicijo in sposobnost vsakodnevnih dejavnosti. Kljub temu pa moramo biti previdni pri razlagi teh ugotovitev. "
Raziskovalci ostajajo previdni, ker so bile med rezultati posameznih preskušanj velike razlike.
Poleg tega niso našli dovolj dokazov, da bi ugotovili, ali je vadba izboljšala zahtevno vedenje ali depresijo pri starejših ljudeh z demenco.
Niso mogli priti do nobenih zaključkov glede kakovosti življenja ali koristi za družinske oskrbovalce in zdravstvene sisteme, ker ni bilo dovolj dokazov.
Vendar pa raziskovalci predlagajo, da če bo v prihodnosti na voljo več dokazov, lahko pomaga pri reševanju vprašanja, ali lahko vadba pomaga ljudem z demenco, da dlje ostanejo doma.
"Jasno je, da so potrebne nadaljnje raziskave, da bi lahko razvili smernice najboljše prakse, ki bi ponudnikom zdravstvenih storitev omogočili, da osebam z demenco svetujejo doma ali v ustanovah," je dejal Forbes.
"Razumeti moramo tudi, kakšna raven in intenzivnost vadbe je koristna za nekoga z demenco."
Vir: Wiley
