Delovna vprašanja napovedujejo težave s spanjem
Nove raziskave so pokazale, da lahko delovna vprašanja vplivajo na spanje hkrati in dve leti po izpostavljenosti, kar kaže na dolgotrajne posledice.
Preiskovalci so odkrili, da so kvantitativne zahteve po zaposlitvi, nadzor nad odločitvami, konflikt med vlogami in podpora nadrejenega na delovnem mestu najbolj dosledni napovedniki motenega spanca. Za moten spanec so bile značilne težave s sprožitvijo spanja ali moten spanec.
Ugotovitve so ostale pomembne tudi takrat, ko so bili upoštevani drugi vplivi, kot so starost, spol in stopnja spretnosti.
"Poleg splošne ozaveščenosti o pomenu teh dejavnikov za zdravje in počutje bi morali biti rezultati neposredno uporabni tudi pri praktičnih prizadevanjih za reševanje težav s spanjem med zaposlenimi," je povedala vodilna avtorica dr. Jolien Vleeshouwers. kandidat na Nacionalnem inštitutu za zdravje pri delu v Oslu na Norveškem.
"Ker so ti dejavniki dela razmeroma specifični in jih je mogoče spremeniti, se lahko razvijejo intervencijski programi, ki bodo ciljali na oceno zaposlenih glede teh dejavnikov, da bi izboljšali spanje, kar bi lahko posledično vplivalo na zdravje, bolezen, odsotnost in produktivnost."
Rezultati študije so objavljeni v reviji Spi.
V študiji so sodelovali norveški zaposleni iz 63 različnih podjetij, ki so pokrivala najrazličnejša delovna mesta. Prospektivne analize so zajemale vzorec 5070 udeležencev, ki so na začetku in približno dve leti pozneje izpolnili spletne vprašalnike.
Preiskovanci so bili vprašani, kolikokrat so v zadnjih štirih tednih imeli "težave s spanjem" in "moten spanec". Anketni vprašalnik je bil uporabljen za raziskovanje delovnih dejavnikov, kot so:
- kvantitativne zahteve za delo, ki se nanašajo na dojemanje zaposlenega glede delovne obremenitve in časa, ki je na voljo za izvedbo potrebnih nalog;
- nadzor odločanja, ki opisuje samostojnost, ki jo imajo zaposleni pri nadzoru odločitev o tem, kako opravljajo svoje delo;
- konflikt vlog, ki vključuje potencialno spopad med pričakovanji in vlogami ali med izvajanjem nalog in osebnimi vrednotami;
- podpora nadrejenih, kar je izkušnja z instrumentalom, pa tudi čustvena podpora nadrejenega ali vodje na delovnem mestu.
Raziskovalci pojasnjujejo, da rezultati podpirajo model nadzora povpraševanja (podpore), povezan z delovnim okoljem. Negativni vplivi na zdravje so lahko posledica kombinacije visokih zahtev po delovnem mestu in nizke kontrole dela.
Vir: Ameriška akademija medicine spanja / EurekAlert
