Priporočen rutinski pregled možganov za ljudi, starejše od 70 let
Skupina strokovnjakov za staranje priporoča, da se letno ocenijo spomin in sposobnost sklepanja za vse starejše od 70 let.
Po mnenju članov komisije, ki se je sestala na univerzi Saint Louis, so to prvič priporočljivi rutinski pregledi možganov za bolnike, ki se začnejo pri starosti 70 let.
Bolnike, za katere je ugotovljeno, da imajo kognitivne težave, je treba pregledati tudi zaradi fizične pomanjkljivosti in obratno, je dodala komisija.
"To je pomemben korak k izboljšanju zdravja možganov za starajoče se prebivalstvo po vsem svetu," je povedal dr. John Morley, direktor geriatrične medicine na univerzi Saint Louis in vodilni avtor prispevka o soglasju. "Sposobnost učenja, reševanja problemov in zapomnitve je ključ do uspešnega zdravja in staranja."
Objavljeno v Journal of America Medical Directors Association, priporočilo za projekcije so spodbudile številne študije, ki kažejo, da ima 30 odstotkov starejših od 70 let težave s spominom. Približno 16 odstotkov ljudi v tej starostni skupini ima blago kognitivno okvaro, medtem ko ima 14 odstotkov demenco, vključno z Alzheimerjevo boleznijo, je opozoril odbor.
Po mnenju strokovnjakov je mogoče nekatere vzroke zgodnjih kognitivnih motenj odpraviti in zdraviti, če jih ujamete zgodaj, vključno z depresijo, hipotiroidizmom, apnejo v spanju, težavami z vidom in sluhom ter zdravljenjem več zdravstvenih stanj z zdravili.
"Nekatere od teh težav lahko dejansko odpravite, kar je eden od razlogov, zakaj je ključnega pomena prepoznati težavo in poskusiti najti vzrok," je dejal Morley.
Po mnenju odbora je napredovanje kognitivne okvare včasih mogoče upočasniti z vrsto sprememb življenjskega sloga.
Podprli so spremembe, predlagane v FINGER, finski geriatrični študiji, objavljeni leta Lancet, ki je ugotovil, da je pri ljudeh, ki so se zdravo prehranjevali, telovadili, trenirali spomine in obvladovali srčno-žilna tveganja, manj verjetno, da bodo razvili kognitivni upad in težave s spominom.
"Z nekaj stvarmi lahko upočasniš napredovanje, če ne misliš dobro," je dejal Morley.
Odbor je podprl sredozemsko prehrano - polno sadja in zelenjave, rib dvakrat na teden, oljčnega olja, oreščkov, stročnic in celih zrn - za bolnike, ki imajo zgodnje kognitivne težave.
In ker pretekle raziskave kažejo, da je zdravje možganov in tudi fizično počutje povezano z vadbo, spodbujajo telesno vadbo, vključno z vadbo odpornosti in tai chijem.
Strokovnjaki za staranje so tudi ugotovili, da prejšnje študije kažejo, da imajo ljudje, ki plešejo, se ukvarjajo z intelektualno dejavnostjo in igrajo glasbila, manj duševnega upada kot tisti, ki se teh hobijev ne ukvarjajo. Dodajajo, da lahko video igre pri starejših odraslih izboljšajo razmišljanje, spomin, reakcijski čas in pozornost.
Po mnenju strokovnjakov za staranje je pomembno, da zdravniki vedo, ali se njihovi pacienti ne spomnijo ali razmišljajo jasno, ker morda ne bodo mogli upoštevati zdravnikovih ukazov za zdravstvene težave, kot so diabetes ali bolezni srca.
"Če imate sladkorno bolezen in ne razmišljate tako dobro kot splošna populacija, boste morda pozabili, kako narediti dnevno pikanje prstov za določitev ravni sladkorja v krvi, kar bi ogrozilo vaše zdravje," je dejal Morley.
»Če pa vaš zdravnik ve, da se težko spomnite, lahko nekdo v njegovi ordinaciji poskrbi, da natančno razumete, kako preverite raven glukoze, in vam za pisno navodilo da pisna navodila. To je preprosta zdrava pamet, ki lahko močno spremeni vaše zdravje. "
Nazadnje je za tiste ljudi, katerih težave s spominom se bodo poslabšale, vedeti vnaprej lahko pomagalo pri načrtovanju prihodnosti. Lahko začnejo razmišljati o težkih vprašanjih, na primer o tem, kdaj naj prenehajo voziti ali odstraniti nevarno orodje iz svojih domov, in pripravijo napredne smernice za zdravstvene, finančne in pravne zadeve. Imajo tudi čas, da prepoznajo vire podpore, kot so družinski člani ali prijatelji in organizacije, kot je Alzheimerjevo združenje.
"Informacije so moč," je dejal Morley.
"Naša priporočila bodo v veliki meri oblikovala klinično prakso," je dejal Morley. "Zdravniki so lačni teh informacij, da bi pomagali svojim pacientom, in ko bo sporočilo izšlo, bodo pacienti zahtevali presejalne preglede."
Vir: Univerza Saint Louis
Foto: Univerza Saint Louis
