Psihološka stiska, povezana z notranjim konfliktom ciljev

Nove raziskave so pokazale, da kadar se naši osebni cilji razlikujejo in nas pustijo raztrgane, kateri poti slediti, lahko pride do psihološkega stresa.

V študiji so raziskovalci raziskali več kot 200 mladih z Univerze v Exeterju in Univerze Edith Cowan (ECU), da bi raziskali dve obliki motivacijskega konflikta. Mladi odrasli v študiji so bili stari od 18 do 35 let s povprečno starostjo 20 let.

Med to kohorto so preiskovalci preučevali medciljni konflikt, ko zasledovanje enega cilja otežuje zasledovanje drugega, ter ambivalentnost ali nasprotujoča si občutja glede določenih ciljev.

Ugotovili so, da je bila vsaka od teh oblik konflikta ciljev neodvisno povezana z anksioznimi in depresivnimi simptomi, vendar niso napovedovali poslabšanja simptomov v enem mesecu.

"Ljudje s slabšim duševnim zdravjem pogosteje poročajo, da jih osebni cilji ovirajo," je dejal dr. Nick Moberly z univerze v Exeterju.

»Takšen konflikt med cilji je morda bolj obvladljiv, če je zavesten.

»Vendar pa lahko ambivalentnost kaže na spopad med ciljem in vrednostjo višjega reda, ki leži zunaj zavedanja.

"Pozornost na te globlje motivacijske konflikte je lahko pomemben korak k njihovemu reševanju in lajšanju stiske."

Profesorica Joanne Dickson z ECU je dejala: »Vemo, da prizadevanje za cilje, ki so nam pomembni, daje življenju smisel in namen ter spodbuja dobro počutje.

"Ko pa ti cilji ustvarijo konflikt, lahko prispevajo k psihološkim stiskam."

Do konflikta med cilji pride bodisi zato, ker so cilji nezdružljivi ali ker zasledovanje obeh ciljev temelji na omejenih virih, kot sta čas ali denar.

Na primer, cilj osebe, da preživi več časa s svojo družino, je lahko v nasprotju z njenim ciljem napredovanja v službi.

Ambivalenca naj bi odražala globlji motivacijski konflikt, česar se oseba ne zaveda.

Na primer, človek se lahko počuti ambivalentno glede vzpostavljanja intimnih odnosov, ker to izziva bolj abstrakten cilj neodvisnosti.

Vir: Univerza v Exeterju