Izmenjava izkušenj lahko okrepi čustva

Nove raziskave kažejo, da uživanje izkušnje z drugo osebo povzroči močnejše občutke ob srečanju.

Dejansko se zdi, da psihološki raziskovalci, ki so odkrili izkušnje z drugo osebo - četudi to počnemo v tišini, z nekom, ki smo ga spoznali pred nekaj trenutki, to izkušnjo še okrepijo.

Kot je razloženo v reviji Psihološka znanost, raziskava kaže, da ljudje, ki izkušnje delijo z drugo osebo, te izkušnje ocenjujejo kot prijetnejše ali neprijetnejše od tistih, ki se izkušnje lotijo ​​sami.

"Pogosto mislimo, da je v družbenem življenju pomembno biti skupaj z drugimi, vendar smo ugotovili, da je res pomembno tudi to, kar počnejo ti ljudje," je dejala psihološka znanstvenica in vodilna raziskovalka Erica Boothby z univerze Yale.

»Ko so ljudje pozorni na isto prijetno stvar, bodisi na Mono Lizo ali na radijsko pesem, naša raziskava kaže, da je izkušnja veliko bolj prijetna. In obratno velja za neprijetne izkušnje - če jih ne delite, so bolj prijetne, medtem ko jih poslabšajo, «je dejal Boothby, podiplomski študent socialne psihologije, dr. program.

Nekatere skupne izkušnje se zgodijo zaradi nastavitve, na primer obisk igre na žogo ali ogled umetnosti v muzejih.

Tovrstne skupne izkušnje - tiste, ki se odvijajo družbeno, a tiho - so bile v središču študije kolegov Boothbyja in Yalea, zdravnikov psihologov Margaret Clark in Johna Bargha.

V svoji prvi študiji je 23 študentk prišlo v laboratorij in se srečalo z drugo udeleženko, ki bi študij zaključevala hkrati.

Študentom je bila "druga udeleženka" pravzaprav del raziskovalne skupine in je vedno igrala vlogo druge udeleženke v študiji.

Paru je bilo rečeno, da se bosta ukvarjala z več dejavnostmi, vključno z okušanjem čokolade in ogledom knjižice slik, drug ob drugem pri mizi.

Povedali so jim, da jim bodo dodelili izvajanje dejavnosti v naključnem vrstnem redu. V resnici pa je bil študentu vedno dodeljeno le, da okuša dve čokoladi, eno hkrati z drugim udeležencem in drugo, medtem ko je drugi udeleženec gledal knjižico.

Potem ko je študent okusil obe čokoladi, se je poskus končal "zgodaj", preden so si lahko ogledali umetniško delo.

Čeprav so bili vzorci čokolade predstavljeni kot dve različni čokoladi, so bili v resnici kvadrati, vzeti iz iste ploščice 70-odstotne temne čokolade.

Študenti so poročali, da jim je bila bolj všeč čokolada, ki so jo okusili hkrati z drugim udeležencem, kot čokolada, ki so jo poskusili, medtem ko je drugi udeleženec gledal knjižico.

Čeprav so bili koščki čokolade enaki, so učenci navajali, da je "skupna" čokolada bolj okusna.

Raziskovalci verjamejo, da bi to lahko pomenilo, da dejanje delitve lahko vpliva na to, kako se stvari dejansko zazna ali zazna.

Nato so preiskovalci želeli ugotoviti, ali je zaradi skupne rabe katera izkušnja prijetnejša ali dejansko krepi določene občutke (pozitivne ali negativne). Da bi to naredili, so naložili drugo skupino študentov, da okusijo grenak "nadomestek čokolade". (Nadomestek je bila v resnici le 90-odstotna temna čokolada, kar se je pred preizkušanjem pokazalo kot neprijetno.)

Tokrat so učenci povedali, da jim je "skupna" čokolada manj všeč. Poročali so tudi, da so se počutili bolj vživeti v izkušnjo degustacije in bolj usklajeni z drugim udeležencem, ko so hkrati okušali čokolade.

Raziskovalci to ugotovitev pojasnjujejo s tem, da nam lahko izmenjava izkušenj z nekom drugim, tudi tiho, usmeri pozornost, zaradi česar smo bolj prilagojeni temu, kar zaznavamo in zaznavamo.

"Ko ljudje pomislijo na skupne izkušnje, jim običajno pade na pamet biti z bližnjimi, na primer prijatelji ali družino, in se pogovarjati z njimi," je dejal Boothby.

"Ne zavedamo se, v kolikšni meri na nas vplivajo ljudje okoli nas, ki jih ne poznamo in sploh ne komuniciramo."

Na koncu lahko te ugotovitve pomembno vplivajo na družbeno življenje v svetu, ki je poln situacij, ki povzročajo moteče dejavnike.

"Prijateljem pišemo sporočila, ko smo na zabavi, med večerjo si ogledujemo vir na Twitterju in igramo Sudoku, medtem ko gledamo televizijo z družino - brez pomena pa si delimo izkušnje z ljudmi okoli nas," je dejal Boothby.

"Prijetna izkušnja, ki ostane brez skupne rabe, je zamujena priložnost, da se osredotočimo na dejavnost, ki jo opravljamo mi in drugi, in jo spodbudimo."

Vir: Združenje za psihološke znanosti