Pomagati otrokom pri soočanju z družbenimi travmami
Otroci bi morali biti na varnem. Njihova glavna dela sta igranje in učenje, včasih v zelo težkih okoljih. Zaradi novice o pogrešanem fantu ali deklici srca hitreje bijejo od skrbi. Tragične nesreče ali namerna okrutnost nagonsko prikažejo večino žalostnih ali jeznih čustev. Včasih pa to, kar se zgodi zaradi naših otrok, povzroči skrito travmo, ki lahko oblikuje njihove življenjske izkušnje in določi, kdo so v prihodnjih letih. Dogodki leta 2020 izpolnjujejo pogoje za očitne in skrite vrste travm. Ker so državljani v mnogih državah razdeljeni glede pomembnih vprašanj in se pandemija nadaljuje, se morda sprašujete, kako lahko svojim otrokom pomagate pri spopadanju.
Razprava o teh dogodkih in njihovem pomenu je lahko težavna. Vedno prepričajte svoje otroke, da jih imate radi in bodo storili vse, da jih zaščitijo. Tako kot pred tedni, da ste jih pripravili na spreminjajoče se razmere, povezane s pandemijo, ugotovite, katera priporočila obstajajo za ponovno odprtje načrtov na vašem območju, vključno z novimi možnostmi za šolske nastavitve čez nekaj mesecev. Sporočite jim, da je stanje še vedno negotovo, vendar si zdravstveni delavci prizadevajo, da bi ljudi varno pripeljali skozi ta čas. Potrudite se zagotoviti varno zabavo in učne izkušnje.
Spremembe se lahko nadaljujejo tudi drugače. Zaposlovanje, gospodinjstvo in socialne dejavnosti so lahko nekaj časa drugačni.Gradite odpornost tako, da ste iskreni do svojih otrok (na načine, ki ustrezajo starosti) in jim dovolite, da sodelujete in spoštujete svoj odnos. Poiščite pomoč zase, če ste preobremenjeni, in otrokom, če potrebujejo dodatno podporo.
Političnih vprašanj, protestov, nasilja na televiziji in v soseščini odrasli ne morejo enostavno razumeti in se strinjati, vendar jih ne zanemarite. Vplivajo na vaše otroke, ne glede na to, ali je ta učinek očiten ali ne. Prepoved zaslona ni vedno primerna, vendar lahko obsežno poročanje o dogodkih, ki se ponavljajo ves dan, škodljivo in povzroči strah in travme tako za vas kot za vaše otroke.
Glede na starost svojih otrok izberite čas, ko si z njimi oglejte določene segmente novic ali programe, načine, kako lahko sami spremljate, kaj se dogaja, in čas za razprave o tem, kaj se dogaja, in kako bo to vplivalo na njih in njihove prijatelje. Prisluhnite njihovim mislim in postavljajte vprašanja, ki jih bodo vodila pri ogledu dogodkov kot dela zgodovine in osebnih novic za vas in vašo družino ter družbo na splošno.
Pogovori so dober čas, da delite svoje mnenje o življenju in delu z drugimi, vendar naj bodo te interakcije kratke in mirne. Izogibajte se posploševanju in senzacionalizmu. Morda boste želeli, da starejši otroci preučujejo sorodno zgodovino ali raziskujejo moške in ženske, ki so imeli pomembno vlogo v zgodovini. Igranje vlog na različne načine za obvladovanje situacij, v katerih bi se lahko srečali v resničnem življenju, je lahko v pomoč. Aplikacije in spletne programe podjetja SESAME STREET in drugih otrokom usmerjenih medijev ustvarjajo strokovnjaki na področju otrokovega razvoja in psihologije, s posebnim poudarkom na pomoči staršem pri iskanju težkih vprašanj.
Če slišite, kako vaši otroci govorijo kaj diskriminatornega, ni dovolj, da jim rečete, naj ne govorijo takšnih stvari. Ugotovite, ali poznajo pomen tega, kar so povedali, kje so ga slišali in ali se (in vi) res strinjate s pomenom.
Potrpežljivo razložite svojim otrokom nekatere načine, kako se ljudje ne strinjajo, in kako so lahko stvari včasih strašljive. Otroke lahko vznemirja, ko mislijo, da nihče nima nadzora. V svojem vedenju in govoru se bodo morda želeli sami nadzorovati. Če začnejo imeti nočne more ali nenavadne spremembe v vedenju, se pogovorite z njimi, da ugotovite, kaj jih moti.
Mlajši otroci svojih strahov morda ne bodo mogli izraziti z besedami. Knjige in igre lahko pomagajo tej starostni skupini. Facebook gostitelji strani PBS KIDS Ponedeljki z Michelle Obama ob ponedeljkih ob 12. uri po EST, kjer boste lahko vi in vaši predšolski otroci poslušali, kako nekdanja prva dama bere klasične in novejše zgodbe. Predšolske otroke globoko zanima postopek sklepanja prijateljstev, zato je zdaj dobra starost za uvedbo knjig o prijateljstvu in o tem, kako se vsi med seboj povezujemo, različni in drugačni.
Ostanite z rutino, ki je smiselna za vašo družino. Pomirjujoče skupne dejavnosti pred spanjem in morda zaspan prigrizek in ljubkovanje pred spanjem okrepijo vaše besede samozavesti in varnosti. Otroci poberejo več, kot se zavedamo, in opazujejo, kaj resnično verjamete. Če ste resnično v situaciji, ko varnost ni zagotovljena, po svojih najboljših močeh sporočite svojim otrokom, da bodo drugi pomagali. Vi - in oni - niste sami.
