Ali lahko stres na delovnem mestu povzroči PTSP?

Iz Avstralije: Tako sem delal v industriji, ki je znana po tem, da se je približno pet let ponašala s "strupenim" delovnim okoljem. Ves ta čas sem imel rad svoje delo in bil nekoliko neveden do tega, da so z mano ravnali, dokler ni postalo precej slabo in nisem razvil kariere, ki se je končala. V 4. in 5. letu moje kariere z mano niso ravnali spoštljivo, ni bilo znakov hvaležnosti za vse tiste dodatne ure, ki sem jih namenil, ali stopnje zanesljivosti kljub bolezni in poškodbam. Nisem bil prijazen človek in moje jaslice so postale še slabše do te mere, da jim nisem mogel več postavljati vprašanj, saj sem vedel, da bo sledila zloraba.

Potem, ko sem razvil to poškodbo, mi ni bilo več podpore, kariera, ki sem jo imela rada in v katero sem vložila toliko časa in truda, se mi je kmalu odtrgala, kar me je v bistvu odtujilo od ostalih, ko sem začel delati na manj fizičnem delu delovnega mesta. Sovražil sem svojo situacijo, sovražil sem svoje življenje, pogosto sem šel domov in se zlomil, imel sem toliko fizičnih in psiholoških bolečin, da sem se začel zapirati pred vsemi zunaj službe. Skratka, živim s kronično bolečino, a sem se umaknil s tega delovnega mesta.

Zdaj sem v novi karieri, novem mestu, moja bolečina je večinoma obvladljiva. Všeč mi je moja nova služba. Toda moj šef in vodstvo nista odlična. Niso žaljivi, toda vsakič, ko se slišim s svojim šefom, se mi zdi, da je vsa krivda na meni, vedno imam občutek, da sem ali sem naredil kaj narobe. Ko se nekaj zgodi, šef spremeni mojo izmeno brez predhodnega obvestila ali ignorira moje sporočilo v zvezi z varnostjo vozila, čutim, da me ogromno čustev preplavi in ​​se mi zdi nekoliko brez nadzora.

Predvidevam, da je veliko tega, vendar se sprašujem, ali lahko ta raven stresa povzroči neko obliko PTSP-ja ali kaj drugega, kar čutim. Želim samo bolje razumeti, zakaj se v teh situacijah počutim tako preobremenjeno. Kaj lahko storim, da vse to čim bolj zmanjšam ..

Hvala vnaprej

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker 20. septembra 2018

A.

To je zelo dobro vprašanje. Prepričan sem, da obstaja veliko ljudi, ki se lahko povežejo. Seveda lahko kakršna koli travmatizirajoča situacija povzroči PTSP, vendar bi morali za oceno svetovalca za duševno zdravje oceniti, ali se to dogaja za vas.

Možno je tudi, da še vedno okrevate po groznih delovnih izkušnjah. Obstaja rek: "Ljudje ne zapustijo službe, zapustijo šefe". Opozarja na dejstvo, da lahko tudi najbolj čudovito delo na svetu postane strupeno, če je vodja razdeljen, neprecenljiv, nespoštljiv in / ali neorganiziran. Doživeli ste grozljive učinke trpinčenja v določenem obdobju. Sploh ni neobičajno, da ljudje nekaj časa ne razumejo, kaj se dogaja. Nihče ne pričakuje, da ga bodo zlorabili. Pogosto navdušenje nad službo vsaj na začetku slepi ljudi pred negativno medosebno dinamiko.

Zdi se mi smiselno, da imate težave z zaupanjem, da je vaša nova situacija drugačna ali vsaj dovolj drugačna. Zame se mi zdi smiselno, da lahko vaš novi šef preveč prilagajate komentarje. Po drugi strani pa so lahko rdeče zastave, ki si jih ne zaupate dovolj, da bi jih upoštevali. Seveda ste zaskrbljeni.

Ne glede na to, ali izpolnjujete merila za PTSP, si zaslužite nekaj podpore in praktične pomoči za razvrščanje preteklosti in za to, da ste realno pozorni na situacijo, ki za vas ni zdrava. Zato menim, da bi bilo koristnih nekaj sej s svetovalcem za duševno zdravje ali vašim programom pomoči zaposlenim. Upam, da se boste vzeli resno in se kmalu dogovorili za sestanek.

Želim ti dobro.
Dr. Marie