Nimam dostopa do služb za duševno zdravje in potrebujem smernice

Od najstnice v Združenem kraljestvu: Pozdravljeni, jaz sem 18-letna ženska in v zadnjem letu sem se res trudila. Še nimam dostopa do strokovne pomoči in resnično potrebujem smernice. Trenutno so mi največje težave samo diagnosticiranje čistega OCD in učinki odraščanja s čustveno in fizično nasilnimi starši, s katerimi še vedno živim (da o ustrahovanju v šoli sploh ne govorim). z OCD sem prehodil več obsesij, zaradi katerih sem bil globoko depresiven in samomoril, uspel sem premagati strahove pred rakom, strahovi pred parafilijo, strahovi pred shizofrenijo, eksistencialni strahovi itd.

toda tega, česar se ne morem otresti, je strah pred NPD / ASPD, skupaj s preverjanjem in dvomom ter grozljivimi vsiljivimi mislimi o škodovanju družine (tudi če so nasilne, jih ne bi dejansko RODIL), prijateljev, neznancev, celo živali, ki sem jih vedno oboževal. to je obsedenost, s katero se je začel moj celoten cikel strahu in je edina, ki mi kmalu ne bo dala miru, preprosto zato, ker sem bila v preteklosti resnično hudobna oseba, bodisi da sem odnesla svojo negotovost ali dobila odobritev od drugih, poleg tega pa imam še otroško travmo. takšno vedenje je bilo najslabše v srednji šoli. res se hrani v tesnobi in zabriše mejo med tem, katere misli so plod moje tesnobe in katere so moje lastne moralne napake.

še danes se mi zdi, da najbolj prikrito-narcističnim lastnostim ustreza T, zaradi česar si želim, da se id sploh ne bi nikoli rodil. moj OCD je na splošno super prepričljiv in običajno me ne potrebuje veliko, da me prepriča v stvari ... glavoboli, težave s spanjem, popolna nezmožnost sprostitve in še več. poleg tega je tema precej neizogibna, kaj s tem razširjenim hype o domnevnih NPD-jih in sociopatih,

na mojo (zelo sebično) jezo in brezup. hočem le nekaj zagotovil, da moja osebnost ni nepopravljiva in zlobna, da pretekla napačna ravnanja nekoga ne opredeljujejo, da samozaposleni z nizko samopodobo niso nujno NPD, da ljudje, ki so bili grozni in upravičeni najstniki, nujno ne razvijejo NPD. in morda nasveti, kako obsedenosti in vsiljive misli popustijo, ne da bi naredili ERP (misel na to, da bi samo sedel in pustil, da me moj um udari s kakršnimi koli grozljivimi mislimi in občutki, se mi zdi, mi je zelo neprijetno, raje bi preprosto padla mrtva ). Hvala za poslušanje.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 24. 6. 2018

A.

Zelo sem vesel, da ste pisali. Začnimo z vašim zadnjim odstavkom: Vaša osebnost ni nepopravljiva in zlobna. Pretečena napačna ravnanja ne pomenijo nujno osebe. Samozaposlene osebe, zlasti samozaposlene najstnice, ne razvijajo nujno narcistične osebnosti. Terapija izpostavljenosti in odzivanja ni edini način za obvladovanje obsesivno kompulzivne motnje.

Vaše pismo mi govori, da ste pronicljivi in ​​inteligentni. Kako naprej v življenju, je odvisno samo od vas. Morda ne boste mogli dostopati do strokovne pomoči, lahko pa začnete delati na svojih različnih temah danes - prav zdaj.

»Biblioterapija« (branje) je na voljo vsem. Na spletu je veliko informacij o tem, kako obvladati obsesivne misli. Obstaja tudi veliko informacij o razliki med običajnim narcizmom v najstniških letih in nenormalnim narcizmom osebnostne motnje. Obstaja tudi ogromno informacij o okrevanju po nasilju. Uporabite svoj precejšen razum, da razmislite o prebranem in preizkusite predloge.

Morda vam bo v pomoč, če se pridružite enemu od forumov tukaj na . Ljudje z vsega sveta si med seboj nudijo podporo in nasvete.

Ne obupajte, da boste dobili nekaj terapije. Pogovorite se s svojim šolskim svetovalcem ali zdravnikom, ali v vašem mestu obstajajo programi, ki najstnikom ponujajo brezplačno ali zelo poceni terapijo.

V tem času: upam, da trdo delate v šoli, da boste upravičeni do nadaljnjega šolanja ali dobro plačanega dela. Upam, da prostovoljno sodelujete ali delate s krajšim delovnim časom, da bi razvili veščine, ki vam bodo omogočile, da boste dobili dobro službo in se po diplomi preselili iz doma staršev. Niste "zaljubljeni". Začasno ste pod streho staršev, medtem ko se pripravite na vstop v svet odraslih. Ta čas dobro izkoristite.

Želim ti dobro.
Dr. Marie