Študija na podganah predlaga, da bi prebiotiki lahko pomagali pri ponovnem stresu

Po novi študiji z univerze v Koloradu, Boulder, lahko reden vnos prebiotikov pomaga pri spodbujanju koristnih črevesnih bakterij in okrevanju običajnih vzorcev spanja po stresni epizodi.

"Akutni stres lahko moti črevesni mikrobiom," je pojasnila dr. Agnieszka Mika, podoktorska sodelavka in ena od avtorjev študije, "in želeli smo preizkusiti, ali bi prehrana, bogata s prebiotiki, povečala koristne bakterije in zaščitila črevesne mikrobe zaradi stresnih motenj.

"Želeli smo si ogledati tudi učinke prebiotikov na obnovo običajnih vzorcev spanja, saj jih po stresnih dogodkih motijo."

Prebiotiki so nekatere vrste neprebavljivih vlaken, s katerimi se hranijo probiotične bakterije, na primer vlakna, ki jih najdemo v številnih rastlinskih virih, kot so beluši, ovsena kaša in stročnice.

Nekatere bakterije se hranijo tudi z ne vlakninami, kot je beljakovina laktoferin, ki deluje tudi kot prebiotik in se nahaja v materinem mleku.

V tem poskusu so testne podgane nekaj tednov pred stresnim testnim stanjem prejemale prehrano s prebiotiki in jih primerjale s kontrolnimi podganami, ki niso prejemale prehrane, obogatene s prebiotiki. Zanimivo je, da podgane, ki so pred stresnim dogodkom jedle prebiotike, niso imele stresnih motenj v svoji črevesni mikrobioti in so prej okrevale bolj zdrave vzorce spanja kot kontrolniki.

Ali so ti rezultati pomembni za ljudi glede na to, da so bili opravljeni na podganah? "Stresor, ki so ga prejele podgane, je enakovreden eni sami intenzivni akutni stresni epizodi za ljudi, kot je prometna nesreča ali smrt ljubljene osebe," je povedal dr. Robert S. Thompson, glavni avtor študije.

"Naslednji sklop študij bo natančno preučil to vprašanje - ali lahko prebiotiki pomagajo ljudem, da zaščitijo in obnovijo svojo črevesno mikrofloro in obnovijo običajne vzorce spanja po travmatičnem dogodku?"

Ali naj medtem začnemo v prehrano vključevati prebiotike, da se lažje spopademo s stresom?

"Do zdaj niso poročali o škodljivih učinkih prebiotikov," je dejal Mika, "in jih najdemo v številnih rastlinah, celo v materinem mleku, in so že na voljo v prodaji."

Zdrave črevesne bakterije in miren spanec bi lahko bili vaše prednosti.

Študija je objavljena v spletni reviji, Meje v vedenjski nevroznanosti.

Vir: Frontiers / EurekAlert