Med spanjem možgani izberejo informacije, ki si jih bodo zapomnili

Nove raziskave kažejo, da so za spomin med spanjem izbrane koristne informacije.

Ugotovitve kažejo, da možgani med spanjem ocenijo spomine in prednostno ohranijo tiste, ki so najpomembnejši.

Po mnenju strokovnjakov ljudje vsak dan vnesemo velike količine informacij. Velik del možganov zakodira v spomine in sprva shrani, večina informacij pa hitro pozabi.

V novi študiji je skupina raziskovalcev pod vodstvom dr. Jana Borna z nemške univerze v Lübecku določila, kako se možgani odločajo, kaj bodo obdržali in kaj pozabiti.

"Naši rezultati kažejo, da konsolidacija spomina med spanjem zares vključuje osnovni postopek izbire, ki določa, kateri od številnih podatkov dneva se pošlje v dolgoročno hrambo," je dejal Born.

"Naše ugotovitve tudi kažejo, da so informacije, ki so pomembne za prihodnje potrebe, izbrane predvsem za shranjevanje."

Raziskovalci so pri 191 prostovoljcih pripravili dva eksperimenta za testiranje pridobivanja spomina.

V prvem poskusu so ljudi prosili, naj se naučijo 40 parov besed. Udeleženci drugega eksperimenta so igrali igro s kartami, kjer so se ujemali s slikami živali in predmetov - podobno kot pri igri Koncentracija - in vadili tudi zaporedja tapkanja prstov.

V obeh skupinah so polovici prostovoljcev takoj po nalogah rekli, da jih bodo testirali v 10 urah. Pravzaprav so bili vsi udeleženci kasneje preizkušeni, kako dobro so se spomnili svojih nalog.

Nekateri, a ne vsi prostovoljci so smeli spati med učenjem nalog in testiranji.

Kot so avtorji pričakovali, so ljudje, ki so spali, nastopali bolje kot tisti, ki niso. Še pomembneje pa je, da so le ljudje, ki so spali in so vedeli, da prihaja test, bistveno izboljšali priklic spomina.

Raziskovalci so posneli tudi elektroencefalograme (EEG) posameznikov, ki so smeli spati.

Ugotovili so povečanje možganske aktivnosti med globokim ali "počasnim valom" spanja, ko so prostovoljci vedeli, da jih bodo testirali na spomin.

"Bolj ko so imeli udeleženci spanja počasnejše valove, boljši je bil njihov spomin med preskusom odpoklica 10 ur kasneje," je dejal Born.

Znanstveniki že nekaj časa vedo, da je spanje pri utrjevanju spomina pomembno. Avtorji predlagajo, da se predfrontalna možganska skorja spominov "označi" za pomembne med budnostjo, hipokampus pa te spomine utrdi med spanjem.

Gilles Einstein, doktor znanosti, strokovnjak za spomin na univerzi Furman, je dejal, da nove ugotovitve pomagajo razložiti, zakaj se pogosteje spomnite pogovora o bližajoči se gradnji cest kot klepetanja o včerajšnjem vremenu.

"Ti rezultati kažejo, da je spanje ključnega pomena za izboljšanje spomina," je dejal Einstein, ki ni bil povezan s študijo.

"Ta ugodnost se razteza tako na deklarativne spomine (spomin za obvoz ceste) kot na postopkovne spomine (spomin za nov plesni korak)."

Študija je najdena v Časopis za nevroznanost.

Vir: Društvo za nevroznanost