Preveč gledanja televizije je lahko smrtonosno
Biti kavč krompir in popivati v televizijskih serijah je lahko dobesedno nevarno za vaše zdravje.
Tako pravi Ameriško združenje za srce kot nova študija, ki je pokazala, da lahko veliko gledanja televizije vsak dan poveča tveganje za smrt zaradi krvnega strdka v pljučih.
Strdek v pljučih, znan v medicini kot pljučna embolija, se običajno začne kot strdek v nogi ali medenici zaradi neaktivnosti in upočasnjenega pretoka krvi. Če se strdek osvobodi, lahko potuje v pljuča in se namesti v majhno krvno žilo, kjer je še posebej nevaren.
V študiji od leta 1988 do 1990 so japonski raziskovalci 86.024 udeležencev, starih od 40 do 79 let, vprašali, koliko ur so porabili za gledanje televizije. V naslednjih 19 letih je 59 udeležencev umrlo zaradi pljučne embolije.
Raziskovalci so ugotovili, da se je število umrlih zaradi pljučne embolije v primerjavi z udeleženci, ki so vsak dan gledali televizijo manj kot 2,5 ure, povečalo za:
- 70 odstotkov med tistimi, ki so televizijo gledali od 2,5 do 4,9 ure;
- 40 odstotkov za vsaki nadaljnji dve uri dnevnega gledanja televizije; in
- 2,5-krat med tistimi, ki so gledali televizijo pet ali več ur.
"Pljučna embolija se na Japonskem pojavlja nižje kot v zahodnih državah, vendar je morda v porastu," je povedal Hiroyasu Iso, dr. Med., Profesor javnega zdravja na Medicinski fakulteti Univerze v Osaki. ustrezni avtor.
"Japonci vse pogosteje sprejemajo sedeči način življenja, kar po našem mnenju predstavlja večje tveganje."
Avtorji so ugotovili, da je tveganje verjetno večje, kot kažejo ugotovitve.
Šteje se, da je število smrtnih primerov zaradi pljučne embolije premalo, ker je diagnoza težavna. Najpogostejši simptomi pljučne embolije - bolečina v prsih in težko dihanje - so enaki kot pri drugih življenjsko nevarnih stanjih, diagnoza pa zahteva slikanje, ki ga številne bolnišnice nimajo.
Raziskovalci so upoštevali več dejavnikov, ki bi lahko vplivali na ugotovitve, vključno z debelostjo, diabetesom, kajenjem cigaret in hipertenzijo. Po številu ur gledanja televizije se je zdelo, da ima debelost naslednjo najmočnejšo povezavo s pljučno embolijo.
Toru Shirakawa, prvi avtor študije in raziskovalec na področju javnega zdravja na Medicinski fakulteti Univerze v Osaki, je dejal, da so ugotovitve morda še posebej pomembne za Američane. Druge študije kažejo, da odrasli v ZDA gledajo več televizije kot odrasli Japonci.
"Dandanes je s spletnim pretakanjem video posnetkov izraz" binge-viewing ", ki opisuje gledanje več epizod televizijskih programov naenkrat, priljubljen," je dejal Shirakawa. "Ta priljubljenost je lahko odraz hitro rastoče navade."
Avtorji so povedali, da lahko ljudje, ki gledajo veliko televizije, z nekaj preprostimi koraki zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov v nogah, ki se nato lahko premaknejo v pljuča.
"Po približno eni uri vstanite, se raztegnite, sprehodite ali med gledanjem televizije pet minut napnite in sprostite mišice nog," je dejal Iso in opozoril, da je ta nasvet podoben nasvetu popotnikom na dolgem letalu. leti. Dodal je, da lahko pomaga tudi pitna voda, ki dolgoročno izgubi kilograme, če bo prekomerna teža verjetno zmanjšala tveganje.
Študija, objavljena v reviji Obtok, je zabeležil gledalne navade udeležencev, preden so računalniki, tablični računalniki in pametni telefoni postali priljubljeni viri informacij in zabave.
Na žalost so nove tehnologije verjetno povečale tveganje za pljučno embolijo, čeprav so potrebne dodatne študije.
Vir: Ameriško združenje za srce
