Kaj lahko fizikalna terapija stori zame?

Fizikalna terapija (PT) je dokazano nehirurško zdravljenje bolečine, povezane s hrbtenico, ki jo povzročajo spondiloza (spinalni artritis), degenerativna diskovna bolezen, bič in druge motnje. PT je pogosto del bolnikovega multidisciplinarnega pristopa k zdravljenju, ki lahko vključuje zdravila in spinalne injekcije. Poleg tega so aktivne in pasivne vrste fizikalne terapije lahko del pooperacijskega okrevanja.

Bolečine v hrbtu in vratu so dve najpogostejši težavi s hrbtenico, ki jih imajo ljudje. Pravzaprav bo več kot 80% ameriškega prebivalstva v nekem trenutku v življenju občutilo bolečino v hrbtu. Glede na to, da se lahko v nekem trenutku vprašate, kaj lahko PT stori za vas in če je vloženega časa in truda vredno.

Kaj je fizikalna terapija?

Fizikalna terapija (PT) velja za konzervativno metodo zdravljenja, ki obravnava zdravljenje, zdravljenje in preprečevanje poškodb in invalidnosti. PT se osredotoča predvsem, vendar ne samo, na lajšanje bolečin, spodbujanje celjenja ter obnavljanje funkcije in gibanja, povezanih s poškodbo. Druga področja fizikalne terapije so ergonomski (telesna mehanika) treningi, fitnes / wellness, predvsem pa izobraževanje in preventiva.

Fizikalna terapija se osredotoča na številne vidike oskrbe hrbtenice, kot so zmanjšanje bolečin v hrbtu ali vratu, celjenje mehkih tkiv, obnavljanje telesne funkcije, trening ergonomije in preprečevanje poškodb hrbtenice. Vir fotografije: 123RF.com.

Kaj lahko program fizikalne terapije stori zame, česar ne morem sam?

Mnogi pacienti morda mislijo, da znajo pravilno telovaditi, obvladovati svoje bolečine in se rehabilitirati. Od bolnikov mi pogosto dajejo razlage, zakaj ne potrebujejo terapije - na primer, "to sem že imel in vem, kaj mi uspeva" ali "vem, kaj to povzroča, ker je moj sosed imel isto stvar, Samo naredil bom, kar je storila "in poskušala se obvladati.

Fizikalni terapevt je strokovnjak, ki je usposobljen in usposobljen za pravilno rehabilitacijo. Nenehno se izobražujemo o upravljanju različnih motenj, razlikovanju ene disfunkcije / poškodbe od druge in tesno sodelujemo z napotitvenim zdravnikom pri razvoju rehabilitacijskega programa, posebej zasnovanega za vsakega posameznika. Drugi pomemben vidik, ki si ga moramo pri fizikalni terapiji zapomniti, je, da je vsak posameznik drugačen.

Vsi imamo različne vrste teles, različne vzorce gibanja, poravnave in navade. Fizični terapevt skupaj s svojim usposobljenim osebjem spremlja vsakega posameznika in poskuša popraviti nepravilne gibe, poravnave in navade.

Najpomembneje je s terapijo izobraževanje. Zaradi zdravstvenih smernic in sprememb povračila zdravnik morda nima dovolj časa, da bi natančno razložil, kaj je vaša poškodba / disfunkcija / invalidnost in zakaj / kako je do nje prišlo. Vaš terapevt je specializiran za to in velikokrat je oseba, ki vas bo poučila o posebnosti vaše težave in kakšen bo potek ukrepanja, da jo odpravite in upajmo, da preprečite, da bi se ponovilo. PT se osredotoča na izobraževanje, popravljanje in preprečevanje.

Kako dolgo bo trajalo?

To je tako priljubljeno vprašanje. Zdi se, da mora imeti vsak časovni razpored, kar je razumljivo, ker moramo vsi voditi življenja. Vaš fizikalni terapevt se zaveda, da je rehabilitacija lahko vsiljevanje. Pojasnjujem, da so stopnje ozdravitve različne, ker je vsak človek drugačen. Običajno lahko dobim predstavo o vašem napredku v dveh tednih. Svojim pacientom razlagam, da je rehabilitacija pomembna, čeprav imajo druge stvari. Čeprav je za sanacijo potreben čas, je trajalo tudi nekaj časa, da je poškodba napredovala do točke, ko je povzročila bolečino ali nadaljevala s poškodbo.

Fizikalni terapevti želijo, da njihovi pacienti razumejo, da čeprav smo tu, da jih poučujemo in rehabilitiramo, je njihov domači program njihova odgovornost. Domači program je pomemben dejavnik pri hitrosti okrevanja pacienta.

Kdo ima koristi od fizikalne terapije?

Od fizikalne terapije lahko koristijo vsi in vsi. Kot aktivni terapevt telovadim in vedno opazujem druge. Zelo redko naletim na posameznike, ki imajo popolno telesno mehaniko, tehnike treninga ali gibalne vzorce. Tu se začne igrati wellness. Običajno so najprimernejši bolniki tisti, ki so bili v nesrečah (služba, avto ali padci), športniki s poškodbami zaradi prenapetosti, bolniki z artritisom, bolniki pred in pooperacijo ter ljudje s splošno dekondicijo ali obremenitvijo.

Kaj bom moral opraviti pri fizikalni terapiji?

PT na splošno vključuje lajšanje bolečin, trening moči in gibljivosti, pravilno posturalno poravnavo, ponovno vzpostavitev gibanja ali obsega gibanja, izboljšanje in popravljanje drže, trening vzdržljivosti, tehnike sproščanja in odstranjevanja stresa, vadbo ravnotežja in koordinacije, pravilno hojo, izobraževanje, varnostno ozaveščanje in razvoj / izvajanje domačega programa vadbe.

Ne pozabite, da je vsak posameznik drugačen, zato je vsaka izkušnja in program rehabilitacije / fizikalne terapije različna. Bodite potrpežljivi do sebe, zdravnika in osebja fizikalne terapije. Za zdravljenje je potreben čas, prizadevnost in skladnost. Če menite, da ste kandidat za fizikalno terapijo, se posvetujte s svojim zdravnikom ali s terapevtom. Nikoli ne bomo rekli "ne" vprašanjem.

Komentar: dr. Stephen E. Heim

Pomembno je zavedati se, da je fizikalna terapija za hrbtenico koristna za zmanjšanje nivoja nelagodja, pa tudi za povečanje stopnje aktivnosti, ki jo bolnik lahko prenaša. To je pomembno za paciente, ki se poskušajo izogniti operaciji, pa tudi za tiste bolnike, ki so imeli operacijo in poskušajo obnoviti raven aktivnosti. V mnogih pogledih operacija na hrbtenici omogoča, da je bolnik bolj "rehabilitacijski".

Splošni cilj operacije in rehabilitacije je omejiti stopnjo simptomov in izboljšati delovanje. Mnogi pacienti se operaciji lahko izognejo tako, da nadaljujejo s temeljitim programom rehabilitacije hrbtenice ..... medtem ko tisti, ki se podvržejo operaciji hrbtenice, dobijo najboljši izid s formalnim rehabilitacijskim programom.