Zdi se, da so se ljudje razvili za učinkovitejši spanec
Nova študija je pokazala, da lahko ljudje preživijo bistveno manj spanja kot drugi sesalci, ker je naš spanec učinkovitejši.
Raziskovalci z univerze Duke so pregledali znanstveno literaturo in sestavili bazo podatkov o vzorcih spanja na stotine sesalcev, vključno z 21 vrstami primatov, vključno z babuni, lemurji, orangutani, šimpanzi in ljudmi.
Ugotovili so, da so ljudje zelo kratki pragovi, saj v povprečju spijo po sedem ur na noč, medtem ko druge vrste primatov, kot so makaki s prašičjim repom in sivi mišji lemurji, potrebujejo od 14 do 17 ur.
Po mnenju raziskovalcev je tudi naš spanec bolj učinkovit.
Manjši del časa preživimo v lahkih fazah spanja, več časa pa v globljih fazah spanja. Na primer, 25 odstotkov celotnega spanca porabimo za hiter spanec z očmi ali REM. Toda pri primatih, kot so mišji lemurji, mungoski lemurji in afriške zelene opice, se REM spanje komaj povzpne nad pet odstotkov, so ugotovili raziskovalci.
"Ljudje so edinstveni po tem, da imajo krajši in kakovostnejši spanec," je povedal antropolog in soavtor študije dr. David Samson z univerze Duke, ki je pred prihodom k Dukeu v okviru svoje disertacijske raziskave zabeležil skoraj 2000 ur gledanja orangutanov v spanju.
Razlika med človeškim spanjem ni posledica 24-urnega dostopa do umetne svetlobe in računalniških zaslonov, dodajajo raziskovalci.
Ločena študija spalnih navad ljudi, ki živijo v treh društvih lovcev in nabiralcev brez elektrike v Tanzaniji, Namibiji in Boliviji, je pokazala, da spijo nekoliko manj kot tisti, ki smo v sodobnih družbah polni elektronskih pripomočkov.
Če bi bila umetna svetloba in drugi vidiki sodobnega življenja izključno odgovorni za skrajšanje našega spanca, bi pričakovali, da bodo društva lovcev in nabiralcev brez dostopa do elektrike več spala, je dejal Samson.
Študija antropologa Samsona in Dukea dr. Charlieja Nunna namesto tega kaže, da so ljudje količino spanja nadomestili s kakovostjo spanja že dolgo, preden je sodobna tehnologija spremenila naše življenje.
Raziskovalci pripisujejo premik k krajšemu in učinkovitejšemu spanju deloma prehodu od spanja na drevesih, kot so to verjetno storili naši zgodnji človeški predniki, k spanju na tleh.
Ko so ljudje na tleh začeli spati ob ognju in v večjih skupinah, da se ogrejejo in odganjajo plenilce, kot so leopardi in hijene, navade, ki so našim prednikom omogočile, da so v najkrajšem možnem času kar najbolje izkoristili svoj spanec, je dejal Samson.
Krajši spanec je sprostil tudi čas, ki bi ga lahko namenili drugim stvarem, na primer učenju novih veščin in oblikovanju socialnih vezi, je dejal. Globlji spanec je pomagal utrditi te spretnosti, izostriti spomin in povečati možgansko moč, je dodal.
Študija je bila objavljena v reviji Evolucijska antropologija.
Vir: Univerza Duke
