7 načinov za pomoč otroku s strahom

Nikoli ne bom pozabil časa, ko je moj ljubljeni stric mojemu 3-letnemu sinu prinesel darilo - 2 metra visokega robota z baterijskimi robovi z utripajočimi rdečimi očmi, ki so se skrivali po sobi in oddajali piske. Stric je mislil, da je prinesel popolno darilo za majhnega dečka. Toda moj sin tega ne bi hotel. Zavpil je in pobegnil iz sobe.

Stric je žaljivega robota modro postavil v kot in mojega sina zbral v naročje na nežen pogovor. Predlagal je, da bi se z njegovo pomočjo mogoče le sin spoprijateljil z robotom. Po pomirjujočem objemu se je bil moj sin pripravljen stvari dotakniti. Nato ga je zavil v odejo, da bi ga lahko nosil kot dojenček, iz česar se je bal, česar se je bal, naredil nekaj, za kar je treba skrbeti. Stric je bil vesel. Odleglo mi je. Moj sin je naredil še en korak pri učenju, kako upravljati nekaj, česar se je bal.

Starši me pogosto sprašujejo, kako obvladati otrokove strahove. Nekatere študije kažejo, da do 90 odstotkov otrok med 2. in 14. letom starosti razvije vsaj en specifičen strah, med glavnimi temami pa je strah pred živalmi, temo ali namišljenimi pošasti ali duhovi. Večina teh strahov se sčasoma zmanjša. Nekateri pa so vztrajni. Nekateri omejujejo otrokov razvoj in možnosti.

Otrokov ne moremo zaščititi pred vsem, kar lahko vzbuja strah. Toda kako se starš odzove na strah, lahko ugotovi, ali je otrok pretirano zaskrbljen ali razvije orodja za spopadanje s tistim, kar ga povzroča strah.

Ne in ne za spopadanje z otrokovimi strahovi

1. Ne pretvarjajte se, da se ne bojite stvari, ki se jih bojite. Otroci imajo radar, ko odrasli lažejo - zaradi česar so še bolj prestrašeni. Bolje, če otroku rečete, da imate neumen strah in delate na tem.

Ali se spopadite s svojimi strahovi. Preveč prestrašen starš bo ustvaril preveč prestrašenega otroka. Če se bojite psov, višine, duhov itd., Je zelo verjetno, da bo tudi vaš otrok. Če veste, da imate iracionalen strah, ki vas omejuje, ste dolžni sebi in otroku, da si prizadevate za njegovo zmanjšanje. Svetovalec za duševno zdravje vam lahko pri tem ponudi pomembno podporo in napotke.

2. Otroka ne poskušajte govoriti iz nerazumnega strahu. Otrokov (tudi odraslih) ni mogoče razložiti iz stvari, ki jih za začetek ni smiselno - vsaj ne sprva. Ko nastopi odziv panike, ne boste prenesli razumnega argumenta.

Prepoznajte, da je otrokov strah resničen, četudi se vam zdi nerazumen. Potrdite otrokove občutke s priznanjem strahu. To mu da vedeti, da ste v njegovem kotu in da mu boste pomagali. Že samo to bo njegovo tesnobo spustilo.

3. Nikoli ne omalovažujte otroka, ker se boji. Odložitev otroka samo še bolj osramoti prvotno težavo. Pomembno je, da starši na strahove gledajo kot na pomembno priložnost za poučevanje in ne kot na napako v značaju.

Poudarite otrokove prednosti. Spomnite jo na druge stvari, ki se jih je včasih bala, a jih je uspela. Dajte ji vedeti, da mislite, da je dovolj močna, da to reši.

4. Ne oddaljujte se od otroka. Kaznovanje otroka, ker se boji, tako da se oddalji ali izolira v svoji sobi, bo povečalo njegovo paniko.

Zagotovite pomirjujoč dotik. Ko se aktivirajo strahovi majhnega otroka, same besede verjetno ne bodo dovolj, da bi jo pomirile. Nežno jo povlecite k sebi ali ga primite za roko. Fizični stiki otroku dajo vedeti, da ponujate zaščito. Vaša mirna prisotnost sporoča, da je vse, kar je zastrašujoče, obvladljivo.

5. Ne hitite pomiriti če ste prepričani, da otroku ne bo škodovalo. Pretiran odziv bo imel dve nenamerni, a nesrečni posledici: če boste panični, bo otrok verjel, da se mora kaj paničiti. Če se odzovete z veliko objemov, besed in razburjenja, se bo naučila, da je varen način, kako pritegniti vašo pozornost, ravnanje v strahu.

Bodite v podporo ne da bi pretiravali. Otrok se lahko nauči obvladovati strahove le, če je podprt pri soočanju z njimi.

6. Ne izogibajte se ljudem, krajem in stvarem, zaradi katerih je vaš otrok zaskrbljen. "Zaščita" vašega otroka na ta način mu sporoča, da je treba biti nekaj zaskrbljenega in da ne mislite, da lahko obvlada situacijo.

Postopoma znova uvedite vprašanje, ki se ga bojite. Izpostavite otroka vsemu, česar se boji majhni koraki da jo nauči, da jo bo zmogla. Če se na primer boji velikega psa: Skupaj preberite knjige zgodb o psih. Igrajte se s psom. Predstavi jo prijateljskemu majhnemu, umirjenemu psu. Pripravite se, da božate velikega psa.

7. Ne prezrite tega pomembnega dela otrokovega izobraževanja. Naučiti se spoprijeti se z nenavadnimi, nepredvidljivimi ali zastrašujočimi stvarmi je bistvenega pomena, če naj se naši otroci počutijo pooblaščene, da skrbijo zase. Naša naloga je, da otrokom damo orodja, ki jih potrebujejo za ocenjevanje tveganj, da samozavestno pristopimo k novi situaciji in se spopademo s strašljivimi stvarmi, ki jih ne morejo spremeniti.

Namerno si prizadevajte, da boste otroku pomagali, da bo vzdržljiv. Skupaj preberite knjige o otrocih, ki obvladajo strah. Poučite veščine sproščanja. Spodbujajte jo vsakič, ko črpa pogum za nekaj. Pomagajte mu razlikovati med tem, ko nas strah pove, da bodimo previdni, in kdaj nam šele ovira, da naredimo nekaj novega in vznemirljivega.