Čustveno prehranjevanje po slabem razpadu morda ne bo privedlo do povečanja telesne mase
Če se po slabi razpadu odločite za to pito sladoleda, morda ne boste imeli toliko škode, kot mislite.Nova študija kaže, da ljudje kljub čustvenim pretresom v povprečju ne poročajo o pridobivanju teže po razhodu.
Študija, ki je vključevala raziskovalce iz države Penn State, je preučevala nemški koncept "kummerspeck" - prekomerne telesne mase zaradi čustvenega prehranjevanja - kar dobesedno pomeni "slanina žalosti".
Po mnenju raziskovalcev, čeprav je bilo kopičenje hrane po razhodu za ljudi pred tisočletji morda smiselno, so sodobni ljudje morda zrasli iz te navade.
"Hrane je bilo v okolici prednikov veliko manj, zato bi vas, če bi vas partner zapustil, veliko težje nabiral," je dejala dr. Marissa Harrison, izredna profesorica psihologije v Penn State Harrisburg.
»Morda je bilo smiselno, če so naši predniki po razhodu kopičili hrano. Toda naša raziskava je pokazala, da čeprav lahko ljudje dan ali dva utopijo svojo žalost v sladoledu, sodobni ljudje po razhodu običajno ne pridobivajo na teži. "
Ugotovitve so objavljene v Časopis konzorcija za evolucijske študije.
Raziskovalci pravijo, da je dobro dokumentirano, da ljudje včasih uporabljajo hrano kot način za obvladovanje negativnih občutkov in da čustveno prehranjevanje lahko vodi do nezdrave izbire hrane. Ker so razpadi lahko stresni in čustveni, bi to lahko sprožilo čustveno prehranjevanje.
Poleg tega je bila zaradi starodavne dinamike odnosov pakiranje kilogramov po razhodu evolucijsko koristno.
"Sodobne ženske imajo seveda zdaj službo in dostop do virov, toda takrat je bilo verjetno, da so ženske manjše in potrebujejo več zaščite in pomoči z viri," je dejala Harrison.
»Če bi jih partner zapustil ali zapustil, bi bili v težavah. In enako bi lahko veljalo za moške. S hrano, ki je v svetu prednikov ni bilo tako veliko, je bilo morda smiselno, da se ljudje naberejo kilogramov. "
Harrison je tudi opozoril, da obstoj besede "kummerspeck" že sam nakazuje, da pojav obstaja.
Raziskovalna skupina je izvedla dve študiji, da bi preizkusila teorijo, da je verjetno, da bodo ljudje po prekinitvi zveze bolj pridobili na teži. V prvem poskusu so zaposlili 581 ljudi, ki so izpolnili spletno anketo o tem, ali so pred kratkim šli skozi prekinitev in ali so v enem letu od tega razpada pridobili ali shujšali.
Večina udeležencev - 62,7 odstotka - ni poročala o spremembi teže. Raziskovalci so bili presenečeni nad tem rezultatom in so se odločili za dodatno študijo.
Za drugi poskus so raziskovalci zaposlili 261 novih udeležencev, da bi opravili drugačno, obsežnejšo raziskavo od tiste, ki je bila uporabljena v prvi študiji. Nova raziskava je vprašala, ali so udeleženci kdaj doživeli razpad dolgoročne zveze in ali so zaradi tega pridobili ali shujšali.
Raziskava je vprašala tudi o odnosu udeležencev do nekdanjega partnerja, kako zavzet je bil odnos, kdo je sprožil prekinitev, ali so se udeleženci nagibali k čustveni prehrani in koliko udeleženci na splošno uživajo v hrani.
Medtem ko so vsi udeleženci poročali, da so v določenem trenutku življenja doživeli prekinitev, večina udeležencev - 65,13 odstotka - ni poročala o spremembi teže po razpadu razmerja.
"Presenečeni smo bili, da v obeh študijah, ki sta vključevali vzorce velikih skupnosti, nismo našli dokazov o kummerspecku," je dejal Harrison. »Edino, kar smo našli v drugi študiji, so bile ženske, ki so že imele naklonjenost k čustvenemu prehranjevanju, po razpadu zveze pridobivale na teži. Ampak to ni bilo običajno. "
Harrison je dodal, da imajo lahko rezultati klinične posledice.
"To bi lahko bile koristne informacije za klinike ali svetovalce z bolniki, ki se nagibajo k čustvenemu prehranjevanju," je dejal Harrison. "Če je vaša stranka prekinila in se že ukvarja s čustvenim prehranjevanjem, je to morda čas, ko potrebuje dodatno podporo."
Victoria Warner, diplomirana študentka iz Penn State Harrisburg, je bila glavna avtorica te študije. Pri tem sta sodelovali tudi Samantha Horn iz Penn State Harrisburg in Susan Hughes iz Albright College.
Vir: Penn State
