Omejena čustva / ničelna empatija

V zadnjih nekaj letih sem se počasi začel zavedati, da nisem normalen v občutkih. Nikoli se ne spomnim, da bi bil hiper-čustven, toda v mladosti sem se še vedno počutil, spominjam se joka, zmečkanin itd. V zadnjih 4-5 letih pa težko čutim kaj vse. Edina čustva, ki jih lahko čutim, so draženje, ki meji na jezo, rahlo depresijo in nelagodje, zunaj teh čustev ne čutim ničesar. Da je stvar še hujša, sem popolnoma izgubil sposobnost sočutja z drugimi, ali bolje rečeno, ne spomnim se, kdaj sem zadnjič do koga čutil empatijo.Svojo težavo sem opazil ob smrti v družini, v celotnem procesu nisem čutil ničesar, na trenutke sem se celo skušal prisiliti, da sem se počutil, saj sem mislil, da bi bil grozljiv, če tega ne bi storil.

Čudno je, da vsakih nekaj tednov čutim čustva v najbolj naključnih trenutkih, lahko sedim in gledam v obraz družinskih članov in me prevzamejo občutki ljubezni, ali pogledam čudovit razgled in se počutim prevzet z lepoto vsega. Ti izbruhi so hitri in ločeni v daljšem časovnem obdobju. Vendar si v teh trenutkih popolnoma olajšam in jih skušam uživati, kolikor se le da, ko se počutim živo.

Ne spomnim se, kdaj sem nazadnje jokal, kaj šele, da bi se počutil slabo zaradi nekoga drugega. Kljub pomanjkanju solz se občasno počutim depresivno. Nekaj ​​dni se bom zbudil popolnoma potrt. Ta depresija se razblini, ko sem v bližini prijateljev ali družine, vendar se vedno vrne v gluhi noči, ko sem sam in izgubljen v svojih mislih.

Nimam pojma, kaj storiti, vsaka pomoč je zelo hvaležna.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Ne bi tako hitro patologiziral teh čustvenih reakcij. Kot najstnik boste izpostavljeni številnim čustvom in reakcijam, ki bodo za vas nove. Vaše telo, socialna mreža in identiteta se razvijajo. Zdaj bi pazil na ta čustva, kot ste to storili vi, toda zadržajte se, če vidite domet in reakcije kot slabe. Morda so preprosto del običajne čustvene rasti.

Prav tako bi vas spodbujal, da opravite anketo o moči karakterja, da se seznanite s tistimi vidiki ličenja, ki predstavljajo vašo moč. Te bodo pomembne za vas, ko greste naprej.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @