Akupresura: varna alternativna terapija

Akupresura je varna in nežna alternativna terapija, ki se uporablja za lajšanje simptomov številnih pogostih motenj. Za razliko od nekaterih oblik zahodne medicine ta terapija ne vključuje uporabe invazivnih tehnik. Izkušen vaditelj preprosto uporablja palce in prste (včasih komolce), da pritiska na določene telesne točke.

Akupresura je varna in nežna alternativna terapija, ki se uporablja za lajšanje simptomov številnih pogostih motenj. Vir fotografije: 123RF.com.

Akupresura je tesno povezana z drugimi oblikami kitajske medicine, kot sta akupunktura in shiatsu. Filozofija tradicionalne kitajske medicine izvira iz leta 600 pred našim štetjem, ko se je razvil taoizem; prepričanja, ki se osredotočajo na človekovo povezanost z naravo. Verjamemo, da spremembe v naravi (tj. Vreme) vplivajo na človeška življenja duševno, čustveno, fizično in duhovno. Azijski zdravniki verjamejo, da bolezen povzročajo notranji (čustveni), zunanji (vremenski) ali drugi dejavniki, vključno s travmo ali nezdravim življenjskim slogom. Številne spremembe vsakodnevno vplivajo na telo in vplivajo na pretok qi-ja (izgovorjen "obraz") ali vitalne energije. Kitajska medicinska teorija določa popravljanje tega ravnovesja in ustvarjanje harmonije v telesu.

Kaj je qi?

Za razliko od zahodne medicine, ki običajno obravnava določen simptom ali bolezen, tradicionalna kitajska medicina (TCM) na celotno telo gleda kot na njegovo energijo. Ko qi nemoteno teče po telesu, se uživa dobro zdravje. Če pa je tok energije blokiran (tj. Od travme), lahko akupresura sprosti qi, da deluje v smeri ponovne vzpostavitve telesnega ravnovesja.

Qi teče po kanalih, ki se nahajajo v bližini površine telesa. Drugo ime kanalov so meridiani ali točke meridiana. Obstaja 12 kanalov, povezanih s posebnimi organi, kot so jetra, srce in ledvice. Okrožnice ali tlačne točke so nameščene na kanalih (meridiani). Ko je natančen pritisk na akutno točko, se vrata odprejo in qi teče skozi.

Za vzdrževanje življenja pomislite na qi v smislu, da kri nenehno kroži po telesu. Če je pretok krvi blokiran ali prekinjen, lahko prizadeti del strada od pomanjkanja kisika in hranil. Telo se odzove tako, da v obliki simptomov pošlje opozorilni signal. Nekateri od teh simptomov lahko vključujejo bolečino, vnetje, mišični krč ali mravljinčenje.

Kako deluje akupresura?

Akupresura deluje tako, da pritiska na določene točke na telesu, da sprosti qi. Uporaba tlaka zahteva natančnost, saj je na večjih kanalih nameščenih približno 365 točk, poleg tega je več kot 650 posameznih tlačnih točk. Podobno kot mreža plovil v obtočnem sistemu ima vsak kanal mrežo povezav.

Za vplivanje qi v kanale se uporabljajo različne tehnike. Te tehnike vključujejo tonifikacijo, razprševanje in umirjanje. Šibki qi bi zahteval tonifikacijo. Blokirani qi bi se razpršil, preaktivni qi pa bi se umiril.

Vzpostavljeni tlak je pogosto zadržan od nekaj sekund do minut. Pritisk lahko izvajate s krožnimi gibi, potiskom ostrine navzven in navzven ali kombinacijo. Čeprav so točke, ki se manipulirajo, lahko občutljive, akupresura ne sme biti boleča. Glede na stanje se lahko zdravljenje izvaja vsak drugi dan ali nekajkrat na dan.

Katere pogoje zdravi akupresura?

Nekatera stanja, ki jih koristi akupresura, vključujejo bolečine v hrbtu, glavobol, utrujenost, tesnobo, stres in napetost, občutke melanholije in pomanjkanje imunskega sistema. Študije so pokazale, da so nekatere vrste bolečine povezane z občutki tesnobe in skrbi.

Čeprav akupresura ni starostno omejena, bi se morali ljudje z visokim krvnim tlakom in nosečnice vzdržati akupresurne terapije. Obstajajo posebne akupresurne točke, ki lahko povzročijo splav. Akupresura se ne uporablja za zdravljenje odprtih ran, brazgotin, krčnih žil ali območij vnetja ali otekline. Te težave je mogoče zdraviti na druge načine z uporabo TCM terapij (tj. Zelišč, olj).

Pogosto bolečine v hrbtu in sklepih preprosto povzroči slaba drža. Vrat je še posebej dovzeten zaradi obsega gibanja glave in vratu. Trauma lahko privede do poškodb mehkih tkiv. Določene ostre točke med vratno hrbtenico (vratom) in vrhom rame, ko jih zdravite z akupresuro, lajšajo bolečino. Ko se poveča pretok krvi, se toksini odplaknejo, kisik in zdravilna hranila.