Zakaj so novoletne odločitve življenjskega pomena za našo psiho

Vem, vem, morda boste naleteli na to objavo in si morda sami mislili: 'O fant, tukaj je še drugo članek o novoletnih zaobljubah. " Toda namesto da bi pisali o različnih resolucijah in o tem, kako jih lahko poskušamo obdržati, ko novo leto napreduje (takoj pomislim na klasične - dobro jesti in povečati vadbo ter endorfine za povezavo telesa in duha), me bolj zanima pri razpravi, zakaj so resolucije sploh postale tako poenostavljena misel.

Zakaj so tako pomembno prisotni v naši kulturi? Zakaj se o njih toliko pogovarjamo in zakaj menimo, da je treba te nove cilje podpirati, zlasti na tako določen datum?

Novoletne zaobljube nam obljubljajo nov začetek, nov začetek. Druga priložnost. Iskreno povedano, ali na koledarju potrebujemo datum, ki bo narekoval, kdaj se to lahko začne? Ne ravno. (Prav tako ne rabimo 14. februarja, da bi nam rekli, da je čas, da izrazimo svojo ljubezen do nekoga, vendar odstopam.)

Vendar, ki ima datum, kot je 1. januar, dobesedni začetek novega leta, je simbol, s katerim se bomo lahko potolažili. Je marker, opomnik, poziv k dejanju, čisti list.

"Študije kažejo, da se ljudje po večjih merilih, kot je novoletni dan, bolj odločno zavzemajo za svoje cilje," je zapisal članek iz leta 2016 v ameriških novicah, "Psihologija novih začetkov". »Tudi ponedeljek je dovolj merilo. To je najbolj priljubljen dan v tednu za začetek diet in prenehanje kajenja. V čistoči (ali urejenosti?) Skrilavca, ki jo predstavlja 1. januar, je nekaj privlačnega. Novo leto predstavlja nov začetek, novo priložnost. In za tiste, ki smo lani in leto prej morda propadli, kdo ne mara nove priložnosti? "

Nov začetek je resnično močan za našo psiho. Ta obnovljeni občutek za osebni razvoj in samoizboljšanje nam omogoča razmislek o tem, na čem želimo delati, ali gre za čustveno težavo, s katero smo se spopadali, ali za praktično težnjo, ki jo želimo osebno doseči. Te resolucije nam dajejo priložnost, da gremo naprej na najboljši možen način.

Članek iz leta 2016 »Ali je pravi čas za nov začetek«, objavljen na The Scientific American, razpravlja o tem, zakaj začasni mejnik (prvi dan v letu) deluje pri gojenju novega začetka v tako imenovanem »svežem učinek zagona. "

"Začasne znamenitosti nam dajejo tudi priložnost, da skrilavce obrišemo, občutek, ki vsaj kratkoročno vzbuja koristno vedenje," ugotavlja članek. »Obračanje strani v novem letu, mesecu ali celo tednu nam omogoča, da svoje negativne lastnosti in neuspehe pripišemo svojim jazom. Z obtoževanjem svojega preteklega jaza lahko ustvarimo in bolje ohranjamo pozitivno podobo našega sedanjega jaza. Počutimo se bolj motivirane in močnejše za trdo delo v smeri doseganja svojih ciljev, ko se nam zdi, da so za nami pretekle napake in je pred nami naš prihodnji uspeh.

V bistvu dejanje oblikovanja novega začetka deluje tudi kot označevalec izpusti preteklih napak in tesnob in ran, ki nam ne služijo več. Ne samo pozdravljamo nove obveznosti, ampak se pozdravljamo s staro prtljago.

»Dokler časovne znamenitosti poudarjajo kontrast med želenim prihodnjim stanjem in sedanjo resničnostjo in se ne počutimo blizu svojega idealnega stanjaže, potem nas ta razmišljanja motivirajo, da delujemo v skladu s svojimi cilji, «navaja članek.

Čeprav ne potrebujejo 1. januarja, da nas opomni, da si obrišemo skrilavce in se lotimo novih čustvenih in praktičnih začetkov, nam ta datum na koncu prinese pomemben simbol; simbol za nov začetek in opustitev preteklih težav.

Tukaj je leto 2019, vsi. Naj šteje!