Psihologija po mreži: 12. januar 2019
Ste se pripravljeni naučiti preprostih nasvetov za samooskrbo, ki jih lahko vsi upoštevamo? Zakaj imajo nesposobni ljudje več samozavesti, kot bi si mislili, da bi morali? Kako moški in ženske doživljajo kronično bolečino drugače?
No, dobra novica! Vse to in še več ima ta teden v Psychology Around the Net.
Brezplačna samooskrba, s katero bi se morali ukvarjati zdaj: nastavitev realističen urniki vadbe. Reševanje eno čiščenje ali organiziranje projekta hkrati. Dobiti dovolj spanje. Izjemno osnovni, a izjemno koristni koraki za samooskrbo.
Kaj je v ozadju zaupanja nesposobnih? Ta nenadoma priljubljen psihološki fenomen: Čeprav je bil Dunning-Krugerjev učinek od nekdaj (že dolgo preden je bil imenovan), so ga v socialni psihologiji preučevali šele pred kratkim in pomaga razložiti, zakaj ljudje, ki dejansko ne vedo vsega, mislijo, da to počnejo in so precej samozavestno - tudi samozavestno - glede tega.
Teh 5 novih študij psihologije bi vam lahko pomagalo najti svoj pravi klic: Naučite se razlike med harmonično strastjo in obsesivno strastjo, zakaj je neodgovorno klicanje slabše kot brez klicanja, zakaj opravljanje dela, v katerem uživate, ne pomeni našli boste strast in še več.
Ta 15-minutni pretok joge bo sprostil mesece napetosti: Vadba joge je za marsikoga (upam si reči večino?) Odličen način za boj proti stresu in tesnobi ter se naučijo doseči in ohraniti stanje notranjega miru in miru. Ta pretok osmih joga poz je kot nalašč tako za izkušene jogije, ki imajo določen dan le nekaj minut časa, kot tudi za novopečene jogije, ki želijo začeti vaditi.
Kako se nehati počutiti preobremenjene zaradi nepomembnih stvari: dr. Samantha Brody deli odlomek iz svoje nove knjige Premagovanje preobremenjenosti: Odstranite stres od znotraj da nam pomagajo prepoznati naše prave severne vrednote, se naučimo oblikovati usklajeno življenje in še več.
Moški in ženske se različno spominjajo bolečine: Znanstveniki vedno bolj verjamejo, da je ena od gibalnih sil pri kronični bolečini spomin na prejšnjo bolečino, zdaj pa nove raziskave kažejo, da lahko obstajajo razlike v načinu, kako si moški in ženske zapomnijo bolečino.
