Kako se pogovarjati s svojimi otroki, ko mislite, da uživajo droge
Mogoče so skrivnostni in so vam celo ukradli denar iz denarnice. Mogoče se je njihov fizični videz spremenil s hitro izgubo teže ali rdečimi očmi. Morda ste opazili spremembo njihovih spalnih navad, ravni energije in razpoloženja. Morda ste v njihovi sobi dejansko našli marihuano ali druga mamila.
Seveda misel in morebitna potrditev vašega otroka, ki uživa droge, sproži hitenje in vrsto čustev: jeze, frustracije, razočaranja, žalosti in strahu.
Če menite, da vaš otrok uživa mamila, kako pristopite k njim? Kje začnete?
Spodaj sta svoj vpogled delila dva starševska strokovnjaka.
1. Bodite neposredni in mirni.
"To vprašanje je preresno za prefinjenost," je dejal dr. John Duffy, klinični psiholog in avtor knjige Razpoložljivi starši: Radikalni optimizem za vzgojo najstnikov in mladostnikov. Bralcem je predlagal, naj se do svojih otrok obrnejo "neposredno in takoj."
Pazite, da se vaša jeza in frustracija ne prelijeta v pogovor. Po besedah Lise Kaplin, Psy.D, psihologinje in življenjske trenerke, ki poučuje starševske tečaje, »je do otroka najbolje priti z občutljivostjo in ne z dramo. Če se jim približate s paniko, jezo, agresijo ali obtožbami, ste prepričani, da vam otrok ne bo rekel popolnoma nič. «
Vpita, grozi in predava otroku, ki ga običajno pripelje do tega, da se umakne, prikrade in laže, je dejala.
Duffy je predlagal tudi, da se vašega otroka obrnete "iz čustvenega prostora, ki resnično skrbi za dobro počutje." Razume, da je biti od staršev veliko miren in osredotočen. "Ampak nedvomno je pristop, ki najbolje deluje po mojih izkušnjah."
Otroci običajno zanikajo uživanje drog ali se nenaklonjeno odzovejo (npr. "To je samo lonec in ga vseeno ne kadim tako pogosto"). Če se to zgodi, "jim na kratko odgovorite, da ne želite, da uporabljajo kakršna koli zdravila," je dejal Kaplin. Ponovite hišni red glede uživanja mamil in alkohola ter "posledic takšnega vedenja."
2. Govorite, ko je vaš otrok luciden.
Ne poskušajte se resno pogovarjati, ko je vaš otrok pijan ali napihnjen, je dejal Duffy. "To se morda zdi zdrava pamet, vendar sem sodeloval s številnimi starši, ki so poskušali predavati opojnemu najstniku."
3. Zastavite odprta vprašanja.
Verjetneje je, da bo vaš otrok iskren in se bo pogovarjal o uživanju drog, če boste postavljali odprta vprašanja. Po Kaplinovih besedah gre za več primerov: »Ali mi lahko poveste več o tem? Kako ste se počutili v tej situaciji? Kaj boste storili, če se to ponovi? Kako vam lahko pomagam pri tem? "
Če vaš otrok spet prizna, da uživa droge, ga »postavite z odprtimi, neobsodnimi vprašanji o tem, katera zdravila je uporabil, kako pogosto in ali namerava znova uporabiti«. Prav tako lahko vprašate "za njihov prispevek o tem, kako naprej."
4. Ne kaznujte svojega otroka.
Izogibajte se kaznovanju svojih otrok, je dejal Duffy. Redko deluje. Na primer, "Če mobilni telefon vzamete stran, uporabnika drog ne bo nikoli odvrnil od uporabe."
5. Pokažite svojo podporo.
Če vaš otrok razkrije, da uživa droge, »se jim zahvalite, da so bili iskreni do vas,« je dejal Kaplin. Sporočite jim, da ste »tu, da jim pomagate. Povejte jim, da jih imate radi. «
6. Poskrbite za zdravljenje svojega otroka.
Ključnega pomena je, da otroka odpeljete k usposobljenemu terapevtu, ki je specializiran za delo z najstniki in mladostniki. Ko govorite o strokovni pomoči, se ne pogajajte z otrokom ali ne sprejemajte odgovora, ne, je dejal Duffy.
Namesto tega bodite kratki, odločni in jasni, je dejal. Duffy je podal naslednji primer tega, kar bi lahko rekli svojemu otroku: »Jasno nam je, da nekaj uporabljate, in resnično skrbimo za vašo varnost. Ker sta vaša varnost naša domena, kot sta mama in oče, bomo tu potegnili mesto in se z vami in z nami sestavili sestanek za nekoga, ki se bo pogovoril o tej težavi. "
Glede na situacijo lahko [svojemu otroku] omogočite možnosti glede terapevtov ali centrov za zdravljenje, «je dejal Kaplin.
Tudi če je vaš otrok starejši od 18 let, je Duffy predlagal podoben pogovor. Čeprav svojega starejšega otroka ne morete prisiliti, da se udeleži terapije, lahko izkoristite druge stvari, na primer svoj finančni položaj, je dejal.
Pomembno je tudi, da si jasno določite svoje meje, jih sporočite svojemu odraslemu otroku in sledite korakom, je dejal Kaplin. Na primer, "ali lahko vaš otrok še vedno živi z vami, če uživa droge? Če ne, kdaj morajo oditi in ali jim boste pomagali pri zdravljenju ali drugih življenjskih dogovorih? "
Vedeti, da vaš otrok morda uživa droge, je stresno, strašljivo in boleče. In lahko je neverjetno težko voditi miren pogovor. Če čutite, da izgubljate nadzor, si oddahnite in se po ohladitvi vrnite. Ne glede na to, ali vaš otrok prizna uporabo drog ali ne, je nujno, da se posvetuje s kvalificiranim terapevtom.
Nadaljnje branje
Tukaj je več o simptomih zlorabe najstniških substanc, o tem, kaj lahko storijo starši, in razlogih, da lahko vaš otrok uživa droge, ter kako jim pomagati.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
