Tesnoba in strah pred izgubo nekoga

Sem oseba z različnimi neuspešnimi prijateljstvi, ponavadi se z nekom zelo zbližam, vendar prijateljstvo traja približno eno leto in na koncu vedno pomislim, da sem nekako nadomestljiv, ker je za drugo osebo lažje najti nove prijatelje . V zadnjem letniku fakultete sem našel par prijateljev, s katerimi sem si zelo blizu, tudi če se ne vidiva več vsak dan in delava v različnih krajih, imava zelo dobro prijateljstvo. Težava je v tem, da se bojim, da jih bom izgubil, pri mojem delu ni veliko možnosti za spoznavanje novih ljudi in se bojim, da ne bom mogel najti novih prijateljev, če jih izgubim. Ko naredim napako ali naredim kaj, kar jih prizadene ali bi lahko razjezilo, se mi zmeša, tudi ko mi rečejo, da je v redu, ne morem nehati misliti, da se bomo oddaljili. Vem, da nisem storila ničesar slabega in bi jim odpustila, če bi bilo ravno obratno, vendar ne morem nehati misliti, da sem zamotila, ni pomembno, koliko se želim ustaviti, ne morem. Ne vem, kaj naj storim. Nočem biti ves čas tako zaskrbljen.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Vaša pretekla prijateljstva kategorizirate kot neuspehe, vendar morda ni tako. Zanima me tudi, ali dajete tem "prijateljstvom" večjo težo, kot so si jo zaslužili.

Med znanci in prijatelji je pomembna razlika. Poznanci so pogosto ljudje, s katerimi se spoprijateljimo v službi ali šoli. Ti odnosi ponavadi niso zelo globoki in se pogosto naravno končajo, ko ne bi več delali v isti ustanovi ali obiskovali iste šole. Skoraj vsakdo ima tovrstne odnose na neki točki svojega življenja.

Prijateljstva so globlja in resnejša od odnosov znanstvenega tipa. Morda se to sliši nerazumljivo, vendar je med psihološko zdravimi ljudmi normalno, da imamo precej ozek krog prijateljev. Ker se ti odnosi sčasoma razvijajo in zahtevajo veliko energije in truda, jih je navadno manj.

Vaša sposobnost zdravih medsebojnih odnosov je morda manjši problem kot strah pred izgubo. Zdi se, da je v središču vprašanja strah. Potreboval bi več informacij o naravi vaših prijateljstev, tako sedanjih kot v preteklosti, da bi vedel, kaj je narobe.

Svetovanje je idealen kraj za reševanje teh vprašanj. Svetovalci nudijo objektivne nasvete in napotke glede odpravljanja življenjskih težav. Specializirani so za vprašanja odnosov. Za napotitev k svetovalcu v vaši skupnosti zaprosite svojega zdravnika. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle