Želim se vrniti k bivšim, vendar mi družina ne bo dovolila

Tako se želim vrniti z očetom moje hčerke. Prvotno sva se razšla, ker sem goljufal, kar je bila moja napaka. Prosim, brez trpljenja sem že dovolj trpel. Bistvo, do katerega prihajam, je, da sem se zaradi prepirov, obtožb in groženj, ki so se dogajale, oddaljil od njega 1000 km. Tako sem se preselila k staršem, minilo je en mesec in pol od spopadov, ki si ju oba želiva spet združiti, njegova družina pa hoče tudi mene doma, saj sem skoraj eno leto živel z njim. Zdaj, ko smo stvari uredili s številnimi telefonskimi klici in sms sporočili, smo se odločili, da preteklost pustimo za seboj, toda moji starši je nočejo pustiti tam, ves čas ponavljajo, da bodo vsi poskušali odpeljati mojega otroka od mene, ker sem "duševno nestabilna" resnica je, da imam težave z jezo in ko se jezim, postane grda. Toda starši me nočejo vrniti domov hčerinemu očetu in želimo se spet združiti. Potrebujem nekaj nasvetov, kako se lotiti vsega. (Iz Južne Afrike)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP dne 13.4.2019

A.

Želeti se premakniti nazaj ni dovolj. Kaj ste storili, da se ne počutite slabo in se želite vrniti nazaj? Obvladovanje jeze zahteva delo in trditi, da ga boste postavili za seboj, ne da bi razvili orodja, ki bi ga držalo za seboj, verjetno ne bo delovalo. Potrebujete orodja, strategije za obvladovanje in učenje, kako preprečiti, da se kaj drugega, na primer še ena zadeva, ko se razjezite, ponovi.

Ker so se starši ponudili, da vas vzamete s hčerko, si tokrat vzemite terapijo in se naučite obvladovati svoja čustva. Ko boste poskrbeli za to selitev nazaj, bo lažje - in bolj verjetno bo delovalo.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @