Računalniška terapija: novi terapevti?
Z vprašanjem, kako plačati za dobro psihoterapijo (sploh ne pozabite, kako najti ali dobiti "dobro" psihoterapijo) nedaleč stran od misli mnogih, raziskovalci porabijo več časa za iskanje alternativ tradicionalnim, a dragim iz oči v oči psihoterapija. Medtem ko nekateri terapevti raziskujejo alternativne resničnosti, se raziskovalci še vedno osredotočajo na veliko bolj dostopne, nekateri bi lahko rekli celo "vsakdanje" pristope.
CBT4CBT je en tak pristop. To pomeni računalniško podprto usposabljanje (CBT) za kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT) (razumete?). V bistvu uči komponente kognitivno-vedenjske terapije brez terapevta z uporabo pristopa ", ki temelji na računalniških učnih igrah na osnovni ravni, predstavitev gradiva pa je bila izvedena v različnih oblikah, vključno z grafičnimi ilustracijami, primeri posnetimi na video, besednimi navodili, zvočnimi predali, interaktivne ocene in vaje. " Z drugimi besedami, raziskovalci so ga poskušali narediti privlačnega in interaktivnega ter ne preveč suhega - neuspeh prejšnjih poskusov, da bi CBT postal zanimiv prek računalnika.
V tej študiji so raziskovalci želeli oceniti njegovo učinkovitost pri zdravljenju odvisnosti od kokaina. Sestavljeno je bilo iz šestih lekcij ali modulov z uporabo vsebine, ki temelji na priročniku CBT, ki ga je objavil Nacionalni inštitut za zlorabo drog. Raziskovalci so želeli uporabiti ta priročnik (ki ga lahko vsak prebere, prenese in uporabi sam), ker je bil uporabljen v več predhodnih randomiziranih, nadzorovanih preskušanjih v številnih populacijah, ki uporabljajo snovi. Zaradi tega so rezultati med študijami bolj primerljivi.
Po mnenju raziskovalcev so moduli pokrivali naslednje temeljne koncepte: 1) razumevanje in spreminjanje vzorcev uživanja snovi, 2) spopadanje s hrepenenjem, 3) zavračanje ponudbe mamil in alkohola, 4) spretnosti reševanja problemov, 5) prepoznavanje in spreminjanje misli o drogah in alkoholu in 6) izboljšanje spretnosti odločanja.
Čeprav je bilo število zdravljenj sorazmerno majhno (N = 48, 22 pri CBT4CBT, ostalo v zdravljenju kot običajno), so raziskovalci ugotovili, da so ljudje, ki so se udeležili računalniškega programa usposabljanja, pri nadaljnjem spremljanju ustvarili polovico manj pozitivnih vzorcev urina. . Niso ugotovili pomembne razlike med obdobji abstinence med obema skupinama (čeprav je bilo za tiste, ki so bili v skupini CBT4CBT, nekoliko daljše obdobje).
Pot še obstaja. Preiskovanci v skupini CBT4CBT so v povprečju opravili le 4 od 6 sej, dolžina seje pa je bila v povprečju 38 minut (v primerjavi s pričakovano dolžino 45 minut, kar kaže na to, da je bila začetna ocena izključena ali da so nekateri bolniki vajo "prenaglili"). Stopnje izčrpanosti zdravljenja pri uživalcih zlorabe substanc so običajno dokaj visoke, zato je nekaj tega mogoče upoštevati zaradi zdravljene populacije.
Dobra novica je, da se lahko ti programi CBT, bolj interaktivni in privlačnejši, kot je bil ta, stroški oskrbe posameznikov približajo ničli. Nič? Da, nič. Stroški ponujanja teh programov se lahko pokrijejo na spletnih mestih, kot so Psych Central in druge organizacije, ki programe ponujajo brezplačno (in sami poberejo zavihek stroškov). Takšne programe bomo z veseljem ponudili tukaj, ko bodo postali širše dostopni na spletu.
Ali bodo ti programi kmalu nadomestili psihoterapijo iz oči v oči? Ne, seveda ne. So le še ena vrsta možne pomoči, ki jo lahko ljudje uporabljajo, tako kot obstaja na desetine drugih načinov, kot so knjige o samopomoči, podporne skupine, e-terapija in še več.
In ko postaja na voljo vse več teh načinov, upamo, da se bodo stroški zdravljenja zmanjšali, kar bo odprlo vse več ljudem.
Referenca
Carroll, K.M. et al. (2008). Računalniško podprto izvajanje kognitivno-vedenjske terapije za zasvojenost: randomizirano preskušanje CBT4CBT. Am J Psychiatry, 165, 881-888.
