ADHD in otroci: 5 nasvetov za določitev ustreznih pravil
Otroci z ADHD bodo morda nameravali spoštovati pravilo, je dejala Elaine Taylor-Klaus, CPCC, ACC, vzgojiteljica in trenerka staršev. Lahko pa ga zlomijo - pogosto "po naključju kot namerno".
Taylor-Klaus ključno razlikuje med "porednimi" in "nevrološkimi" (s težavami pri upoštevanju pravila zaradi simptomov ADHD).
Seveda pa ste kot starš morda preobremenjeni glede krmarjenja po nastavitvah pravil. Spodaj boste našli pet strategij za pomoč.
1. Imejte razumna pričakovanja.
Ker otroci z ADHD v razvoju zaostajajo za vrstniki, je pomembno, da oblikujemo pravila, ki temeljijo na realnih pričakovanjih, je dejala Taylor-Klaus, soustanoviteljica spletnega podpornega vira ImpactADHD.com, ki usposablja starše o tem, kako učinkovito upravljati otroke. z ADHD in drugimi "zapletenimi" potrebami.
To vključuje upoštevanje otrokove starosti in njegovih sposobnosti, je dejala. "Na primer, če med večerjo 30 minut ne vstanemo od mize, je to morda smiselno pričakovanje za 14-letnika brez ADHD-ja, a vseeno je morda treba veliko vprašati o 14-letniku z ADHD."
2. V postopek vključite svoje otroke.
Cindy Goldrich, Ed.M., ACAC, trener staršev za ADHD, svetovalec za duševno zdravje, trener učiteljev in njihovi otroci bodo bolj verjetno sledili vašim pravilom. ustanovitelj PTSCoaching. Pogovorite se s svojimi otroki o razlogih za vaša pravila in prosite za njihov prispevek, je dejala.
Razloge naj bodo objektivni (torej ne glede vas). Na primer, namesto da "ne kričite v avtu, ker ne zdržim, ko vičete," recite "ne kričite v avtu, ker je nevarno in lahko povzroči nesrečo," je dejala Taylor-Klaus.
A se izogibajte pogajanjem o tem, ali je razlog upravičen, je dejala.
Taylor-Klaus je velika zagovornica družinskih sestankov. "Če rečem [svojim otrokom]" vsi spodaj 15 minut prej ", ne da bi jim dal besedo pri tej odločitvi, se bom uprl - ali neskladnost."
Namesto tega o tem razpravljajo na svojem družinskem sestanku in vsi sodelujejo v procesu načrtovanja in reševanja. (Raje ima tudi besedo „sporazumi“ kot „pravila“.)
Goldrich je prav tako poudaril, kako pomembno je zapisati pravila in biti skupaj z otroki jasen o možnih posledicah.
3. Omejitvena pravila.
Diane Dempster, MHSA, CPC, ACC, starševski trener in soustanovitelj ImpactADHD, pravi, da poskušam uveljaviti preveč pravil hkrati, kar zmede in premaga vse.
Plus: "Otroci z ADHD se običajno zavzemajo za pravila samo zato, ker so pravila," je dejala Taylor-Klaus. Običajno se upirajo strukturi, ker se zdi omejena.
Pridržite si pravila za resnično pomembno, na primer varnost, in splošna pravila, na primer "nikogar ne poškodujemo namerno" ali "upoštevajte navodila odraslih", je dejala.
Taylor-Klaus ima pravila glede nefrkavanja po vratih ("preveč nevarno in verjetno bo zmečkano prste") in zaupnosti.
»[M] i otroci vedo, da mi lahko povedo kar koli, in če sta dejavnik zdravje ali varnost (na primer, če jih skrbi prijatelj), zaupnost gre skozi okno in v prvi vrsti bomo poskrbeli za varnost ljudi . "
"Verjeli ali ne, zaradi tega se dejansko počutijo varne in povečuje verjetnost, da se bodo z mano pogovarjali o" stvareh "."
Prav tako izvajajte eno ali dve pravili hkrati, dokler ne postanejo navada (tudi če določite večji seznam hišnega reda), je dejal Dempster.
4. Pravila naj bodo "slab človek".
"Uporabite pravila, da določite jasna pričakovanja, meje in posledice, in če se bodo zlomili - kar lahko pričakujete, da bodo včasih - ne hvalite in ne kažejte s prsti," je dejala Taylor-Klaus.
Namesto tega naj bodo pravila slabi moški. Dempster je delil ta primer: »Če imate pravilo, da mora vaš otrok zapustiti računalnik z enim opozorilom, posledica tega pa je, da naslednji večer ne bo čas pred zaslonom… recite:» Vau, želim, da bi lahko uporabil nocoj računalnik, pravilo pa pravi, da ne moreš. Zelo mi je žal!'"
5. Bodite v podporo.
"Otroku dovolite, da dela napake, ne da bi se otrok zmotil," je dejala Taylor-Klaus. Podprite svojega otroka pri učenju na njihovih napakah in v prihodnje boljših uspehih, je dodala.
Ko uveljavljate pravilo, je poudarila tudi pomembnost sočutja. "[R] ne pozabite, vaš odnos z otrokom bo (upam) trajal veliko dlje, kot je vaš hišni red."
