Psihologija po mreži: 22. december 2018

Lepe praznike, ljubki bralci!

Ne glede na praznik, ki ga praznujete - ali celo, če ga sploh praznujete - ste v tem mesecu nedvomno začutili mešanico prijetnih in ne preveč prijetnih čustev (zakaj se to bere kot horoskop?) - še posebej, če praznujete Božič, saj imate zdaj le še nekaj dni!

Oglejte si ta teden Psihologijo po mreži, če želite izvedeti več o tem, kako ravnati s prazniki, ko za vas niso najbolj čudovit letni čas, načine krmarjenja po sezoni, ko vaš odnos obremenjuje, in o seveda kup drugih dobrot, ki niso povezane s počitnicami, kot so študije o tem, kako vaš IQ vpliva na vašo srečo, zakaj je pomembno, da povečate svoj EQ (in kako) in še več.

Modri ​​božič: Čas je najčudovitejši v letu - kaj pa, če ni za vas? Pogosto zaradi žalosti, bolezni, izgube službe, težav v odnosih ali zgolj splošnega stresa in pritiska, ki ga lahko počitnice prinesejo, lahko "praznični blues" - občutek osamljenosti, izoliranosti ali izgube - prizadene ljudi z duševno boleznijo ali brez nje. Tu je nekaj načinov, kako se lahko borite z njimi, preden se začnejo, ali pa se borite, če so že začeli.

Ali vam lahko inteligenca kupi srečo? Pravijo, da je nevednost blaženost, vendar nove raziskave kažejo, da je višji vaš IQ, večje je vaše počutje (ali vsaj večji je vaš potencial za večje dobro počutje), ker vam bodo pametni omogočili pridobitev izobrazbe in finančna sredstva za izboljšanje vaše kakovosti življenja.

21 načinov za izboljšanje vaše čustvene inteligence (z uporabo le nekaj minut na dan): V redu, zdaj, ko smo pokrili IQ in kako lahko vpliva na vašo srečo in splošno počutje, kaj pa vaš EQ - vaša čustvena inteligenca, npr. vaša sposobnost, da se zavedate, nadzirate in izrazite lastna čustva ter obvladujete odnose?

Pokritost z duševnim zdravjem pušča otroke za seboj in družine trpijo: pravi Gene Beresin, izziv je, da »zdravljenje otrok zahteva vas, mi pa vasi nimamo. Imamo silose in vsi ti silosi niso zavarovani. "

Kaj storiti, če vas počitnice dvomijo v svojo zvezo: Nekateri se med prazniki začnejo počutiti nekoliko čudno glede svojih odnosov. Pogosto je to le stranski učinek stresa, ki ga lahko prinesejo počitnice. Kaj pa, če ni? Kaj pa, če je to znak nečesa večjega?

Študija predlaga: Depresija in tesnoba lahko škodujeta zdravju toliko kot kajenje in debelost: Po novih raziskavah bi lahko ljudje, ki trpijo za depresijo in tesnobo, imeli znatno večje tveganje za resna zdravstvena stanja, kot je srčna bolezen - verjetno stopnje tveganja, primerljive z debelostjo in kajenje.