Kako lahko svojemu fantu pomagam pri depresiji?
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Živjo, hvala za pomoč. Jaz in moj fant že nekaj časa hodimo. Odkar hodimo, vem, da je v depresiji. Ni imel dobrega otroštva. Poudarja o vsem. Ponavadi zmede in težko je pritegniti njegovo pozornost. Pove mi, da se počuti prazno in povsem samega. Pravi mi, da sem edina, s katero se o tem pogovarja. Njegovi starši ne vedo, kako se počuti, pa tudi njegovi prijatelji. Ne vem, kako mu pomagati. Potrebujem način, da ga neha stresati zaradi vsega, da se spet počuti srečnega. POMAGAJ PROSIM!
A.
Mnogi najstniki se s starši pogovorijo o svojih težavah z duševnim zdravjem. Med drugim jih skrbi, da jih bodo starši zavrnili, ne bodo mogli obvladati novic, slabo bodo mislili nanje ali bodo nenaklonjeni njihovim občutkom. Ko najstniki sčasoma povedo staršem, ugotovijo, da so bili njihovi strahovi neutemeljeni. Starši želijo pomagati, vendar prepogosto najstniki resnice ne bodo razkrili. Skrivnost je gorivo, ki ohranja duševne težave pri življenju.
Vaš fant se očitno trudi. Obstaja več načinov, na katere mu lahko pomagate. Spodbudite ga k pogovoru s starši. Morda lahko z interneta zberete izobraževalne informacije o depresiji in mu jih daste v branje. Psych Central ima veliko informacij o depresiji in pomembnosti iskanja zdravljenja. Nacionalni inštitut za duševno zdravje je tudi zaupanja vreden vir.
Če se vaš fant ne počuti prijetno pri svojih starših, potem morda obstaja odrasla oseba, s katero se počuti bolj udobno. Predlagajte mu, naj govori s to osebo.
Druga ideja, za katero je morda odprt, je pisanje pisma staršem. Nekateri se počutijo bolj pisno kot v neposrednem pogovoru.
Na koncu se o tej zadevi pogovorite tudi s starši. Morda imajo nekaj idej, kako ga lahko prepričate, da poišče pomoč.
Napačno bi bilo misliti, da lahko njegovo depresijo zdravite. To prepustite strokovnjakom. Potrudite se, da ga podprete in ga še naprej spodbujate, da poišče pomoč. To je najboljše, kar lahko naredite vi ali kdo drug. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
