Ali lahko živite s presojevalnim terapevtom?

V nedavnem intervjuju za Wall Street Journal je psihoterapevt in pooblaščeni zakonski in družinski terapevt Paul Hokemeyer priznal, da mu misli pogosto tavajo, ko njegovi pacienti govorijo.

»Pogosto. Večino časa se vrne na sejo, ki sem jo imel z zadnjim pacientom, in kaj bi moral storiti drugače, «je povedal Hokemeyer, ki vidi paciente v New Yorku in Koloradu, pa tudi Skyping po vsej državi. »Lahko se potepa tudi, če se bolnik izogiba povezovanju in zapolnjuje čas z odvečnimi podrobnostmi. Začel bom razmišljati o kemičnem čiščenju ali o tem, kaj lahko dobim za večerjo. "

Pojasnil je, da je to pogosto znak, da on in stranka nimata dobre povezave in da bo "pacienta napotil ven, če se mi ne zdi dobra povezava." Rekel je tudi, da obsoja med zasedanjem.

»Nenehno sodim. To je moja naloga. Ta pojem brezpogojnega pozitivnega spoštovanja je fantazija, «je dejal Hokemeyer. "Da, bolnika moram sprejeti takšnega, kakršen je, vendar se pretvarjati, da svoje človečnosti ne bom spravil v enačbo, je nerealno."

Nerealno si je predstavljati, da lahko kdo pusti svojo "človečnost" pred vrati, ko dela, toda ali je sodba del človečnosti? Na terapijo sem vedno mislil kot na tekočino. Ni bilo sodbe ali končne odločitve o mojem statusu ali o tem, kako me bodo obravnavali. Svojega terapevta sem videl kot zaznavalca, ki je jemal informacije in se vzdržal kakršnih koli trdih presoj o meni.

Svoje travme, tesnobo in depresijo sem prinesel na terapijo.Videl sem tri različne terapevte in nikoli nisem čutil, da me ne poslušajo. Navajena sem na zgodbe o svojem otroškem zlorabljanju, zaradi katerega je moj terapevt brez besed, širokih oči, tresenja glave. Vključim se v anekdote o svoji bitki s svojo samouničujočo zaskrbljenostjo in včasih dobim smeh od terapevta. Menim, da te reakcije humanizirajo terapevta in se počutim razumljeno in povezano. Toda ob branju Hokemeyerjevega intervjuja sem bil nekoliko nervozen.

Ali se zaradi strahu pred presojo nekateri ne bi izogibali terapiji? Konec koncev, ali nismo vsi občutljivi na to, kako nas drugi dojemajo?

V članku iz leta 2008, 10 pogostih razlogov, da se lažete svojemu terapevtu, John Grohol, PsyD, je "Moj terapevt me bo obsodil" navedel kot tretji razlog, zakaj bi pacient lagal svojemu terapevtu.

"Ujel sem veliko napak, ker sem namigoval, da so terapevti nekako nad obsojanjem svojih strank," je dejal Grohol. »Morda sem se izgubil v svojem idealističnem svetu terapevtskih strokovnjakov, vendar še vedno verjamem, da se dobri strokovnjaki trudijo, da ne bi obsojali svojih strank. Dejstvo je, da se sodba res zgodi, včasih pa terapevti svojih obsojajočih stališč ali prepričanj ne obravnavajo vedno pozitivno, terapevtsko. "

Ne vem, ali bi me sodba lagala terapevtu, vsekakor pa bi me spodbudila, da bi zapustila zdravljenje.

Presoja je predvsem, zakaj sem se skoraj desetletje preveč bal, da bi se udeležil skupinske terapije. Tesnoba mi je govorila, da bi drugi člani skupine mislili, da sem čudna, šibka, nezrela ali celo gnusna. Pa vendar se tako nisem počutil do nobenega od njih. Zdaj, ko sem v skupini, se zdi, da člani v veliki meri podpirajo in jih je mogoče povezati - ne pa obsojati. Upajmo, da enako velja za večino terapevtov.

Edini način, kako se spoprijeti z mojim zamazanim pogledom, da me obsoja moja terapevtka, je, da si predstavljam, da misli, da sem kar super. To samo po sebi je zame izziv. Moja samopodoba je v teku in težko se mi je izogniti ostremu obsojanju samega sebe. Prepričan sem, da je postalo tudi bolj pomembno, da se moj terapevt smeji mojim šalam.

Toda ena stvar, na katero lahko vedno obesim klobuk, in tudi kdorkoli na zdravljenju, je, da delam prav. Videl sem težavo, poiskal sem podporo, se izboljšujem in zdravim. Ne glede na to, kako me kdo za kaj obsoja, resnično vložiti čas in sočutje, da skrbim zase, je pravično.

Kakšen je vaš odziv na intervju s Hokemeyerjem? Ste se kdaj počutili obsojanega pri terapevtu in, če je tako, kako ravnate?