Zakaj terapija zame ni delovala

Ko sem bil star 16 let, sem imel presnovo, za katero sem moral umreti. Vedno lačen sem lahko jedel vse, kar sem hotel, kar je privedlo do tega, da se je ob 3. uri zjutraj razvila nezaželena navada. Starši so v moji sobi videli leglo posod in zavitkov za prigrizke, da sem bil preveč len in utrujen. da se počistim, preden se zrušim nazaj v posteljo, in neupravičeno zaključil, da sem v omari popival. Skupaj z mojim okvirjem stročjega fižola so bili dovolj zaskrbljeni, da so se naročili na sestanek s terapevtom. Neustrudljiv pred mojim zanikanjem in protesti sem se kmalu znašel v četrtkovih popoldnevih, preživetih z Janet.

Janet je bila klasična karikatura terapevta. Nosila je dolga, tekoča maksi krila s potiski na kravate, imela je do pasu, košate, bele lase. Z nagnjenostjo k vadbam s prekrižanimi nogami, globokim dihalnim vajam in odločnosti, da prisilim očesni stik s svojimi strankami, sem ugotovil, da so moje terapevtske seanse še posebej nočne.

Janet ni verjela, da so njene stranke strokovnjaki za njihovo življenje in je bila odločna, da moram vedeti, da imam prehranjevalno motnjo. Po približno enem mesecu kroženja z njo sem kmalu ugotovil, da je ne bom spravil k razumu, zato sem lažno priznal bulimijo. Nikoli ne bom pozabil izraza zmage na njenem obrazu.

Po približno šestih mesecih sem bil uspešno "ozdravljen" in ko sem bil enkrat izpuščen, obljubil sem se, da nikoli več ne bom stopil v terapevtsko pisarno.

Hitro naprej v zrelost in spet sem se znašel, ko sedim nasproti terapevta, ki ga bomo poklicali Iris, tokrat sami od sebe. Imel sem nekaj osebnih težav in moje zdravje je trpelo zaradi stresa. Upal sem, da me bodo morda nekatere terapevtske seje lahko popravile. Svoje negativne asociacije na terapijo sem pustil na strani, jih označil do nezrelosti in pomanjkanja komunikacije z moje strani ter si rekel, da se bom tokrat bolj potrudil, da bo terapevtski odnos deloval.

Čeprav je Iris izbrala stol pred preprogo in me ni mučila z vonjem kadila, je bila še ena zagovornica intenzivnega, pekočega, očesnega stika. Poskušal sem pogledati mimo tega, skupaj z njeno nenehno trditvijo, da bi moral čustvovati, kadar bi razpravljal o nekaterih žalostnih delih iz svoje preteklosti. Pogosto je izrazila zaskrbljenost zaradi mojega pomanjkanja nenehnih solz, čeprav sem jih po potrebi poskusil nekaj preliti.

Potem ko sem se tako trudil izpolniti njene zahteve, sem bil zelo v stiski, ko sem po pošti prejel pismo od Iris. Le tri mesece kasneje Iris ni več želela nadaljevati terapije z mano, ker nisem vlagala v postopek, kar dokazuje tudi to, da nisem pokazala dovolj čustev. Očitno je Iris našla tragedijo v tem, kar se mi je zdelo banalno, in je bila zmedena, ker nisem delila istega čustva. Počutil sem se neuspešno zaradi te zavrnitve.

Po teh dveh čudnih izkušnjah sem dolgo verjel, da mi terapija preprosto ne bo uspela. Čeprav sem še vedno zagovornik pogovorne terapije in pozivam vsakogar, ki se trudi, da bi ga preizkusil sam, se mi zdi tudi enako pomembno, da opravite svoje raziskave, preden se zavežete sodelovanju z določenim terapevtom. Moje izkušnje s terapijo so sicer retrospektivno smešne, a ko se ozrem nazaj, vidim nekaj opozorilnih znakov, ki jih ne bi smel prezreti.

Tisto, kar takrat nisem čutil, vendar zaradi nerazumevanja postopka nisem mogel artikulirati, je, da se terapevt nikoli ne sme počutiti krivega, ker ne izpolnjuje njihovih zahtev ali pričakovanj. Z obema terapevtoma sem se počutil ustrahovano, ker sem se podrejal njihovim prepričanjem in stališčem o tem, kako bi moral biti najin odnos, ki ni ravno usmerjen k strankam. Janet si je tako želela, da bi bila pri diagnozi zame prav, da je filtrirala vse, kar sem ji rekel, kar se ni ujemalo z njenim začetnim prepričanjem. Terapevti, ki na odnos gledajo kot na igro, ki jo je treba zmagati, zamujajo čudovite priložnosti za pomoč ljudem, ki jo potrebujejo.

Tudi delo s strankami ne bi smelo biti enotnega pristopa. Navsezadnje je vsaka stranka edinstvena in ima svoje lastne življenjske izkušnje. Nekatere stranke so lahko bolj prizadete zaradi določenih dogodkov iz preteklosti kot druge in naloga terapevta je, da stranko vodi, namesto da bi jim vsiljevali lastne sisteme prepričanj.

In ne vsi ves čas jokajo, ampak nekatere stranke bodo, in tudi to je povsem v redu. Prostor za terapijo bi moral biti varen prostor, kjer se ne počutite obsojenega ali negotovega. Ali se stranka resnično napačno obnaša na terapiji? Poleg nasilja in spolne neprimernosti ne bi mislil.

Zavedam se, da morda zveni, kot da za neuspeh terapije v celoti krivim svoje terapevte, in menim, da je pomembno pojasniti, da je terapija skupinsko delo. Vaš terapevt ni bralec misli in če v tem procesu ne spregovorite ali aktivno ne sodelujete, boste zapravljali čas. Lahko bi bil bolj odločen, ko bi začutil, da si vrtimo kolesa. Namesto tega sem se odložil nanje, zato lahko tudi jaz prevzamem nekaj krivde, zakaj terapija zame ni delovala.

Bi še kdaj poskusil s terapijo? Vsekakor. Trdno sem prepričan, da so me moje negativne izkušnje oborožile z vedenjem, kaj naj iščem pri strokovnjaku, ki pomaga, česa se moram izogibati in kaj bi moral tudi prinesti na mizo. Upajmo, da nič od tega ne bo vključevalo pačulija.