Novo normalno
"Kako se počutite na lestvici od 1 do 10?"
Če pa 1 pomeni, da se oseba počuti ekstatično, 10 pa pomeni, da je samomorilska, kaj je 6 ali 3? Kaj se zgodi, če se bolniku zdi, da je nekaj narobe, vendar se ni zgodilo nič? Ali če ne morejo nehati jokati, odkar je njihov pes prejšnji teden umrl? Kolikšen vpliv imajo povprečne težave? Ali res občutijo osem ali je velikost žalosti odvisna od trenutka, ki ga takrat doživljajo? Tehtnica ima lastne težave.
"Normal" je priljubljena beseda v ameriški kulturi. Vsi ga želimo občutiti, toda definicija je motna.Verjeti v nekaj neresničnega se zdi nenormalno. Na primer, shizofrenija vključuje halucinacije ali magično razmišljanje, ki spada v kategorijo psihoze. To v resnici nima podlage. Religija pa vključuje nepojasnjene teorije in ideologije, ki prav tako morda nimajo podlage na tej zemlji. Po podatkih raziskovalnega centra Pew je 70,6% Američanov kristjanov. Ali so Christianovi nenormalni?
Razliko med "povprečnim" in "normalnim" lahko najdemo v družbenih konotacijah, ki veljajo za "normalno". Povprečje je igra številk. Če 70,6% ljudi v ZDA verjame, da se njihova telesa topijo od znotraj, lahko nekdo, ki ga skrbi za utekočinjanje organov, šteje za povprečnega. Običajno je druga definicija.
Harris Poll, raziskava, na katero je odgovorilo široko prebivalstvo Amerike, je poročala, da je ameriška sreča leta 2016 upadala. Na lestvici od 1 do 100 je indeks sreče 31 v primerjavi s povprečnim številom sredi tridesetih let.
Nekateri sestavki sreče vključujejo spol, ekonomski status in izobrazbo. Ženske so na splošno srečnejše od moških. Ljudje, katerih letni dohodek je med 50.000 in 74.000 USD, so na splošno bolj srečni kot ljudje, ki zaslužijo med 75.000 in 99.999 USD. Ljudje, ki imajo fakultetno izobrazbo, najdejo tudi višje ocene sreče.
Razdelitev teh delov ljudi bi pomenila, da bi se povprečje sreče spremenilo. Ali to pomeni, da je treba upoštevati psihiatrično zdravljenje ali spremembe zdravil glede na spol, denar ali lokacijo?
Razlog za to, da mnogi iščejo strokovno zdravljenje zaradi duševnega zdravja, je poleg povprečja odvisen tudi od psihološke stiske.
Številni resni vzroki psiholoških stisk lahko vključujejo:
- Glavne težave s telesnim zdravjem
- Ustrahovanje
- Spolna, čustvena ali fizična zloraba
- Kariera
- Težave s šolo
- Težave z ločitvijo in odnosom
- Neplodnost
Če niste prepričani, ali vaša psihološka stiska povzroča 3 ali 7 na vaši lestvici duševnega počutja, si oglejte kontrolni seznam teh simptomov, ki ga želite deliti s svojim zdravnikom:
- Nenadni izbruhi jeze
- Vsiljive misli, ki ne bodo izginile
- Povečanje ali hujšanje
- Zvočne ali vizualne halucinacije
- Pomanjkanje spanja ali preveč spanja
- Zablode
- Nepremišljena dejanja
- Impulzivno vedenje
- Občutek, kot da vaše misli niso vaše
- Zmanjšana spolna želja
- Samomorilne misli ali sanjarjenje
Lestvica za testiranje duševnega zdravja ni popolna. Čeprav ponavadi lahko ugotovimo, kaj nam pomeni sreča, je to morda še posebej težko za najstnika ali otroka, ki je na duševnem zdravljenju. Vse od reklam na televiziji do trženja na Facebooku nam pove, da bi morali biti srečni. Amerika se na srečo osredotoča tako kot na potrošništvo in nekateri verjamejo, da so povezani. Pomembno je, da odkrito izrazite pričakovanja, hkrati pa jih držite v skladu s trenutno življenjsko resničnostjo. Preden začnete sejo z zdravnikom, se prepričajte, da sta oba na isti strani. Kaj meni o lestvici? Za katere vrste vedenja, občutkov in občutkov bi se mu zdelo 4 ali 8 in še pomembneje, kako določite svojo lastno normalno?
