Kdo sem in zakaj se počutim tako neumestno na tem svetu?

Sem 23-letni moški, ki živi z očetom v stanovanju. Ugotovim, da nimam motivacije, ne uspem v vsem, kar sem doslej poskušal v življenju, in razmišljam o sebi, sem prišel do zaključka, da se aktivno sovražim do te mere, da mislim, da lahko samosabotiram ... Včasih želim umreti ... samo končati vse, vendar sem vedno sovražil zamisel o samomoru ... In preveč se bojim prizadeti tiste, ki skrbijo zame, in čutim, da bi samo ubijanje povzročilo, da bi nanje naložili vse nerešene težave Pustim za sabo ... V mojem življenju je zmešnjava ... Nimam službe, opustil sem šolanje in se soočam z velikimi dolgovi ... in vse zato, ker ne prenesem svojega obstoja ... Sabotiram celo svoja prijateljstva ... in takrat, ko se zavem iti, so šli naprej.Kdo sem jaz? Zakaj hudiča se počutim tako ločeno od vsega ... vključno s sabo? Ponoči ne morem spati, ker teh vprašanj ne morem otresti iz misli ... in ko spim, me v nočnih morah preganjajo ista vprašanja ... izgubljen sem ... in ne vem, kaj naj storim. Poskušal sem povedati svoji družini ... vendar ne razumejo mojih razlogov ... in tako sem jih prizadela zaradi svojih dejanj (ali pomanjkanja le-teh), da se mi zdi, kot da odnehajo. Želim vedeti, zakaj se počutim tako neprimerno na tem svetu ... kot da sem tako drugačen, da se niti ne morem navezati na ljudi okoli sebe. Eden od razlogov, zaradi katerega tega ne morem razumeti, je ta, da sem se že v življenju zavzemal za nekatere stvari, ne da bi pomislil… na primer ne pitje alkohola ali kajenje cigaret ... prijaznost in obzirnost do drugih… ter potrpežljivost in raven na čelu. Zakaj iste trdnosti ne morem uporabiti za kaj drugega? Poskušal sem… vendar mi nikoli ne uspe izpeljati tega… Vem, da postavljanje tovrstnih vprašanj v spletu ni vedno zanesljivo…. vendar se nimam na koga obrniti ... in denarja za resno svetovanje ... zato ne vem, kaj naj storim. Vsak nasvet ... sploh karkoli ... tudi jezen ali sovražen odgovor ... je cenjen, samo NEKAJ rabim. (starost 23 let, iz ZDA)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Prvič, nikakor ne morete spodleteti pri vsem, kar ste poskušali v življenju. Preučiti morate "merilno palico", ki jo uporabljate. Mogoče se trenutno spopadate s šolo in zaposlitvijo, toda uporaba nekaterih drugih primerov, kot so zaveza, da ne boste pili ali kadili, potrpežljivost in prijaznost do drugih, je stvar, s katero se drugi ljudje borijo (tudi ljudje s stabilno službo). Vsi imamo prednosti in slabosti. Vsi imamo stvari, ki se nam zlahka zdijo, in stvari, za katere si moramo resnično prizadevati in si vložiti dodaten napor. To je del človeka.

Če v sebi trenutno ne najdete koristnih odgovorov, je čas, da poiščete drugje. Če se počutite nepovezani, morate poiskati načine za povezavo. Terapija je zagotovo eden od načinov za to in lahko pogledate, katere storitve ponuja center za duševno zdravje v lokalni skupnosti, vendar boste morda našli tudi druge načine, da se boste počutili bolj povezane.

Poskusite se prijaviti za skrb, ki vas zanima, preizkusite nov hobi ali pa se udeležite enega predavanja na fakulteti, namesto da bi se polno obremenili. Postavite si cilje majhne, ​​tako da boste lahko začeli čutiti nekaj uspeha in nato nadaljevali na tem. Dajte si možnosti, da odkrijete stvari, v katerih uživate zunaj sebe, in upamo, da vas bo to pripeljalo do odkrivanja stvari v sebi, ki jih boste lahko sprejeli. Samo ne obupajte. V našem svetu je veliko, veliko uspešnih ljudi, ki so se v nekem trenutku svojega življenja razmetali.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts