Resnica o terapiji parov

Vedno rečem, da bi imel vsak par koristi od terapije. Kot terapevt za pare sem dobro seznanjen s koristmi terapije tako po začetku težav kot kot preventivni ukrep. Kot je nekoč briljantna oseba rekla: "Najboljši čas za popravljanje puščajoče strehe je takrat, ko sije sonce."

Toda resnica je, da večina ljudi ni povsem navdušena nad možnostjo terapije za pare. Kdo želi prostovoljno narediti nekaj, kar pričara podobe ženske v bež puloverju, ki gleda čez očala in sprašuje: "In kako se počutite ob tem?"

Neki mož, s katerim sem sodelovala, je svoje pričakovanje parne terapije celo povzel kot: »Beda. Samo beda. " Kdo bi se prostovoljno prijavil za to?

Mitov o dogajanju v terapiji za pare je veliko. In predstavljam si, da nekateri od teh mitov mnogim parom preprečujejo, da bi dvignili telefon in se dogovorili za sestanek.

Za tiste, ki so nekoliko radovedni, kaj se dogaja za vrati terapije, bi rad začel razbijati nekatere mite o terapiji parov.

Terapija za pare ni:

• Če se prerivate z nekom, da vam pove, kdo ima prav in kdo ne.
• Priložnost, da vaša žena z žensko terapevtko stopi v vas in vam pove, kakšen slab človek ste.
• Priložnost, da vaš mož z moškim terapevtom udari po vas in vam pove, kakšna grozna ženska ste.
• Preprosto izpustite svoje občutke in pritožbe, medtem ko nekdo prikima in vas vpraša, kako se počutite ob tem.
• Mesto, kjer se terapevt postavi na stran. Za oba partnerja se dajo predlogi, saj se na razmerja običajno gleda kot na funkcijo cikla, v katerem sodeluje vsaka oseba.
• Mesto, kjer vas bodo postavili na vroč sedež, vas obsojali in zasmehovali zaradi stvari, ki jih priznate in stvari, ki ste jih storili.
• Mesto, kjer ste prisiljeni strmeti drug v drugega, se držati za roke in si medsebojno pohvaliti, ko ste goreči jezni.

Terapija za pare je:

• Kraj, kjer vas bodo vaš terapevt in vaš partner slišali in razumeli.
• Mesto, kjer boste prepoznali, kako vaš odnos, osebnostne lastnosti in pretekle izkušnje vplivajo na vaše trenutne občutke in vedenje. To boste izvedeli tudi o svojem partnerju.
• Mesto, kjer se boste naučili, kako se izogniti in obvladovati obstoječe in hipotetične pasti v odnosih na podlagi zgoraj ugotovljenega (kot so nezaupanje, strah pred zapuščenostjo, strah pred zavrnitvijo, občutki neprimernosti, zamere in spolni izzivi).
• Mesto, kjer se boste naučili konstruktivne komunikacije in prejemali predloge za bolj konstruktivno vedenje.
• Proces osebne odgovornosti in lastništva svojega dela, ne pa obtoževanja ali spreminjanja druge osebe.

Če se pari dobrovoljno ukvarjajo s terapijo, lahko povečajo čustveno povezanost in upanje. Lahko je težko, neprijetno in čustveno, vendar ne gre samo za odzračevanje in pogovor o občutkih. Večinoma je terapija za pare osredotočena na večje razumevanje in ponujanje rešitev.