Moč pozitivnih povratnih informacij

Pred kratkim sem pisal o pomembnosti prejemanja - in kako je oddajanje dobrih stvari pogosto težje kot dajanje. Vendar to ne pomeni, da bi zmanjšali vrednost in moč, da se na velikodušen način razširimo na druge.

Kako pogosto smo se počutili razvrednotene, necenjene in kritizirane? Osnovna človekova potreba je, da jo cenimo, vidimo in cenimo. Ko to hrepenenje ne bo izpolnjeno - ko naša osnovna vrednota in dobrota ne bosta prepoznani in se nam ne bosta odsevali nazaj - bomo morda težko cenili in se uveljavili.

Prikrajšana za pozitivna, pritrdilna sporočila nas lahko vodi nemirna želja po hvali in potrditvi. Ali pa se, če se odrečemo ljubezni in hvaležnosti, lahko zrušimo v nič, kar je lahko povezano z depresijo.

Morda se nam ne bo zgodilo, da hvalimo druge, če se počutimo prikrajšani za ljubezen, raztreseni zaradi lastnih potreb ali pa preprosto nismo prilagojeni drugim. Naša pozornost bo morda usmerjena k zagotavljanju lastne blaginje, namesto da bi opazili, kaj bi drugi potrebovali. Mogoče pa, če smo pozorni na trenutke, ko v drugem prepoznamo nekaj dragocenega in izrazimo neko pozitivno mnenje ter jim ponudimo tisto, kar bi radi prejeli, jim ponudimo prijazno storitev. In lahko imamo koristi tudi na nepričakovani način.

Stari rek "kar gre okoli, pride okoli" ima odmeven obroč resnice. Če damo tisto, po čemer hrepenimo, lahko na nenavaden način vrnemo tisto, kar iščemo od drugih.

To ne pomeni dodatnega pritiska ali neke obveznosti, da vedno dajemo na tak način. Morda ga včasih ne čutimo ali morda sploh ne pogosto. Vrednost dajanja se zmanjša, kadar je obarvan z občutkom dolžnosti ali če nas sramoti, da nismo radodarni.

Če pa živimo bolj pozorno zavedno o svoji okolici, vključno z ljudmi, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju, se lahko počutimo dobro in izrazimo hvaležnost za neko pozitivno lastnost, ki jo zaznamo v njih, kot so njihova dobrota, prijaznost ali ustvarjalnost . In morda se bomo dotaknili nekega zadovoljstva, da smo se lahko na blagodejen način dotaknili dneva nekoga.

Ko sem se spraševal, kaj naj napišem naprej, sem prejel e-pošto od prijatelja, ki je pravkar prebral enega od mojih spletnih dnevnikov in ga cenil. Bil sem ganjen, ko sem to slišal, in pisal nazaj in izrazil hvaležnost za prijazno hvaležnost. Ironija njegovega dokazovanja tega, kar poudarjam v tem članku, se mi ni zdela!

Predlog: naslednjič, ko boste na osebi opazili nekaj pozitivnega, preverite, ali bi se ji počutili prijetno. Morda prepoznate prijazno dejanje ali besedo, ki so jo ponudili nekomu ali vam. Ali pa se vas dotakne njihov prijazen nasmeh ali koristen komentar, ki so ga dali. Upoštevajte, kako se počutite, če ponudite kompliment ali hvaležnost in kako se odzivajo na vaše pohvale ali hvaležnosti.

Dušni, intimni trenutki se lahko pojavijo pogosteje, saj smo jih pripravljeni opaziti kot priložnosti za potencialni stik. Povezave, po katerih hrepenimo, bi nas lahko redneje obiskale, saj se zavedamo, da bomo te dragocene trenutke izkoristili kot vrata do globljega stika.