Writing Beyond Blue: Keeping My End of Bargain

V preteklem tednu je izšla moja knjiga Beyond Blue: Surviving Depression & Anxiety and Making the Most of Bad Genes, kar pomeni, da je zdaj v knjigarnah (vseeno teoretično).

Tako sem želel razmisliti o tem, zakaj sem to napisal ...

Nekaj ​​časa sem slišal, kako so depresija in druge motnje razpoloženja bolezni yuppieja za ljudi, ki imajo čas in sredstva za razmišljevanje in obsedenost. Brez vseh nasvetov o tem, kako svoje misli spremeniti v srečne taboriščnike, bi lahko, čeprav v knjigi preizkušam vsako strategijo pozornosti in kognitivno-vedenjski trik. In nekega dne bi rad rekel družini in prijateljem resnico, ko postavijo predvidljivo vprašanje: "Kako si?"

Razumeti moramo nekaj pomembnega.

Depresija ubija.

Ubila je mojo botro - mlajšo sestro moje mame - pri rosnih 43 letih. Vsako leto ubije približno 800.000 ljudi po vsem svetu. Samomor odnese več življenj kot prometne nesreče, pljučne bolezni in AID ter je drugi najpogostejši vzrok smrti žensk, starih od 15 do 40 let. Do leta 2020 naj bi bila depresija druga najbolj izčrpavajoča bolezen na svetu.

Ampak, če vas ta statistika ne zanima, naj vam povem to: depresija me je skoraj ubila. Dve leti po rojstvu najmlajšega otroka sem bila samomorilska zmešnjava. Najslabši del? Za razliko od žrtev raka, sem moral vse zadržati zase. Zunanjemu svetu nisem mogel spregovoriti niti besede.

Ker so me že veliko obsojali.

Dobronamerni ljudje so rekli, da se ne prehranjujem organsko, da ne delam prave joge, da moram močneje moliti in da moji poskusi meditacije šepajo. Rekli so mi, naj prebrodim otroška sranja in grem naprej, da se zrušim kot ostalo prebivalstvo. Tako sem še naprej vsako jutro padal v svojo žitno skledo, s seboj nosil papirnato vrečko za bližajoče se napade panike, zaklepal sebe in svoje otroke v stranišče Starbucksa, dokler se moj tlak ni umiril, in se potegnil na stran cesto, kadarkoli sem se začel tresti.

Po poskusu 23 kombinacij zdravil, sodelovanju s 7 psihiatri, sodelovanju v dveh bolnišničnih psihiatričnih programih in poskusu vseh alternativnih terapij tam zunaj sem sklenil kupčijo z Bogom.

"Preostanek življenja bom posvetil pomoči ljudem, ki trpijo zaradi motenj razpoloženja," sem obljubil, "če se kdaj zbudim in želim biti živ."

Čudežno je prišel ta dan ... zjutraj, ko sem se zbudil in pomislil na kavo.

Tukaj sem. S svojim poslanstvom: izobraževati ljudi o duševnih boleznih in nuditi podporo tistim, ki kot jaz trpim zaradi motenj razpoloženja.

Zato sem napisal Beyond Blue: Preživeti depresijo in tesnobo in izkoristiti slabe gene.

Tako da bodo drugi v moji zgodbi našli seme upanja in lahko zdržali en dan dlje. Tako, da bi lahko vsak, ki se spopada z anksioznostjo ali depresijo - tudi na najmanjši način - v meni našel spremljevalca, nekaj tolažbe v neverjetno osebnih podrobnostih moje zgodbe in malo upanja, da bo razsvetlil in pogosto temen in osamljen kraj.

Gre za moj konec kupčije.

KLIKNITE TUKAJ, DA ZAPOSITE BREZPLAČNO KOPIJO IZMEJ MODRE!

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!