Zakaj se ne morem koncentrirati?

Od najstnice v Indiji: Sem 17 let star Indijanec z ADHD in želim nadaljevati medicino in PG v sodni medicini. Ne morem se koncentrirati niti dve minuti in se bojim, da bo to vplivalo na mojo kariero. Včeraj sem dosegel 12. rezultat in me razočaral, saj sem pričakoval boljše ocene.

Moja mama je izjemno jezna name. Dva dni kasneje imam sprejemni izpit. Rekla je, da se moram dobro odrezati (ne zanima me, toda moji starši so vztrajali). Pravzaprav se nisem pripravil na raven, da bi dosegel dober rezultat in me je sram. Tudi mesec dni kasneje imamo še enega ( res me to zanima), ampak moja mama pravi, da se ne zanašajte popolnoma na eno samo možnost.

Težava je v tem, da se bodo moja družina in sorodniki, če mi ne bo šlo dobro v prvi vrsti, resnično jezili na mene in se bojim razmišljati o tem. Tudi tisti, ki me zanima, ima močno konkurenco, zato so možnosti, da pridem vanj, izredno nizke. Počutim se krivo, ker sem izdal vero svojega starša vame.

Ne zavedajo se, da imam ADHD, in se jih bojim povedati o tem. Ne morem se osredotočiti na nič in v nekaj minutah bodisi začnem ustvarjati prizore v mislih bodisi z lahkoto zamotim. Želim to ustaviti, vendar ne morem. Ta navada mi je zmanjšala produktivnost. To je tudi razlog, da se nisem pripravil na izpit.

Ne vem, kako se s tem spoprijeti in tudi staršev ne želim izneveriti upanja. Pomagaj mi prosim.

Odgovorila dr. Marie Hartwell-Walker dne 03.06.2019

A.

To je bolj zapleteno, kot morda razumete. Niste navedli, kako so vam diagnosticirali ADHD in kako to, da se starši tega ne zavedajo. Če vam je diagnosticiral strokovnjak, je naslednji korak, da se zdravite in v podporo vključite svoje starše. Če pa ste si postavili samodiagnozo, mislim, da ste glede tega napačni.

Zdi se mi, da je vaš odnos s starši za vas postal zelo stresen in moteč. Zdi se, da ste ujeti med svojo željo, da si ustvarite življenje, in zvestobo staršem ter njihovimi pričakovanji. Ne preveč uporaben izhod iz te dileme je krivda za motnjo in sram. Potem nisi ti kriv, ko se na izpitih ne znajdeš dobro. Pomeni pa tudi, da ne greš naprej in ne počneš tega, kar moraš, da bi dosegel svoje cilje.

Tudi če imate ADHD, to ni razlog, da bi se odrekli svojemu cilju. Mnogi ljudje z ADHD se naučijo načinov, kako simptome te motnje dejansko odpraviti zanje. Na primer, ena oseba, ki jo poznam, ugotovi, da je mogoče "raztresenost", zaradi katere se dejansko premakne od naloge do naloge, usmeriti tako, da je učinkovita večnamenska mojstrica.

Pri 17 letih je čas, da se manj osredotočite na to, kaj si želijo starši, in si naložite delo, da si ustvarite življenje. Vaša mama ima prav, da je dobro, da nekatere možnosti ostanejo odprte. A vseeno se lahko osredotočite na tisto, kar si v resnici želite. Upajmo, da se lahko s starši jasno in spoštljivo pogovorite o tem, kaj želite početi. Lahko jim dokažete, da mislite resno, če naredite to, kar morate storiti, da boste uspešni.

Če je ADHD dejavnik, je pomembno, da te podatke delite s starši, da vam bodo lahko pomagali pri učenju strategij za spopadanje z njimi. Ne bo šlo stran. Večina otrok z ADHD ne "zraste iz tega". Namesto tega se naučijo, kako to upravljati. Prosimo, obiščite terapevta, ki je specializiran za ADHD, da dobite praktično pomoč in podporo za samoupravljanje. Če terapija ni mogoča, se pridružite forumu na . Forumi nudijo prostor ljudem, ki imajo podobne težave, da si medsebojno podpirajo in pomagajo.

Želim ti dobro.

Dr. Marie