OCD namesto anoreksije

Ko sem pomislil, da sem v navidezno neskončni bitki proti OCD dobil tako, da sem zmagal nad svojo prehranjevalno motnjo (natančneje anoreksijo), skupnimi simptomi (nešteto pregledov stikal, za vedno umivanje rok, kopičenje) moje besne misli, pred nekaj dnevi sem imel hud napad panike.

Že nekaj mesecev obiskujem lepotni spa zaradi abrazije mikroderm, odkar sem zaradi anoreksije močno izbruhnil akne. In tu je koren mojega napada panike. Pred dvema tednoma je moj estetik spremenil zdravljenje, ne da bi me obvestil, kaj podrobno opisuje novo zdravljenje. Šele po tem, ko sem imel (kar zdaj vem, Intenzivno impulzno svetlobo, IPL), sem se vrnil domov in raziskal to.
OCD, ki trpijo za OCD, se moramo vedno dobro informirati, da odpravimo kakršne koli dolgotrajne dvome v mislih, tj. preverjanje stikal, da izpolnijo preostalih 99% dvoma, pri čemer smo 1% izpolnili, ko smo ga prvič izklopili. Vendar sem imel napad panike ravno zato, ker nisem imel niti tistega 1%, na katerega bi se lahko zanesel. Kar sem izvedel pri IPL, je to: na stotine ljudi je trpelo zaradi izgube maščobe, vdolbin, gub, drobnih linij, oranžne teksture in povešene kože, od nekaj tednov do mesecev po IPL.

Odšel sem balistično in skušal najti vzrok njihove izgube maščobe. Vedela sem, da se nekaj mesecev ne morem spoprijeti s takšnim počutjem, če bi svojo skrb skušala odpraviti z upoštevanjem CBT. Tri dni naravnost sem jokala, nato pa sem se počutila tako prazno in lahkotno, da nisem več hotela razmišljati. Iz malo informacij, ki sem jih zbral, obstajata dve skupini žrtev IPL: tiste s hudimi opeklinami neposredno po IPL, ker je bila nastavitev previsoka, in tiste, ki niso imele vidnih stranskih učinkov do tednov do mesecev po IPL.

Seveda je nešteto ljudi, ki so z IPL-jem veliko pridobili in niso trpeli nobenih negativnih stranskih učinkov, toda ker me mučijo OCD, moj um ni prepričan, da bom v redu. Prejšnji dan sem se posvetoval s poklicnim zdravnikom in njegovo zagotovilo, da "IPL ne more povzročiti lipoatrofije (izgube maščobe), ker ne prodre dovolj globoko," in "Aparati IPL, ki se uporabljajo v lepotilnih zdraviliščih, niso laserji . Samo certificirani zdravniki jih lahko uporabljajo, samo laserji pa lahko povzročijo izgubo maščobe, «je le še okrepil mojo agonijo, saj po prebranem iz poročil žrtev zdravniki vedno zanikajo svoje poškodbe in trdijo, da nikoli niso imeli žrtve v letih IPL prakse.

Le kaj naj naredim? Ves čas neprekinjeno skrbeti, preden sem popolnoma prepričan, da moje maščobne celice niso poškodovane? Šel bi na pregled, da bi preveril stanje maščobnih celic, vendar zdravnik pravi, da je to nemogoče, pravi, da ne morete zamuditi lipoatrofije, ker bo vaš obraz videti ugrezen in votel. Zavedam se, kaj preživlja moj um zaradi veliko informacij, ki sem jih natlačil v svoje možgane, ko sem prvič ugotovil, da imam OCD: to je obsesivna misel in sem prisiljen iskati odgovore na vsa svoja vprašanja, preden " Prepričan sem.

Moja lica so bila v zadnjih dneh odrevenela, zato bi vas rada vprašala, ali je možno, da moji možgani pošiljajo signale, da bi se počutili otrplo, ker me ta težava pretehta 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Tako kot tisti ljudje, ki zaradi ekstremnega šoka za trenutek izgubijo glas. Ali je možno? Čutim, da se moj obraz tanjša, odkar obsesivno vsak dan preverjam obraz. Se mi je pogled popačil zaradi mojega vztrajnega razmišljanja?

Moja mama misli, da sem smešen, ker si ne olajšam niti po zdravnikovem prepričanju in ni nikogar drugega, na katerega bi se lahko obrnil. Res bi cenil odgovor, nekaj tolažbe ali nasveta; karkoli. V naslednjih šestih mesecih ne prenesem takega občutka (skupaj bo trajalo šest mesecev, da se popolnoma prepričam, da ne trpim za lipoatrofijo). Prosim in hvala.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Med bolniki z OCD, zlasti med zdravstvenimi skrbmi, pogosto ni dovolj pomiritve. Pravzaprav lahko dejanje iskanja zagotovila poslabša OCD. Začasno zmanjšuje tesnobo, vendar krepi vedenje, ki išče pomiritev. OCD, ki trpijo za OCD, bi se morali upreti želji po pomiritvi in ​​prenašati tesnobo. Če posameznik ponavadi išče pomiritev, ko se počuti tesnobno, bo to, če tega ne stori, povečalo svojo tesnobo, morda na zelo intenzivno raven, vendar je ni mogoče vzdrževati. Tesnoba se vedno zmanjša. Na ta način je tesnoba podobna zakonu gravitacije: kar se dvigne, mora priti dol. Posamezniki z OCD niso pripravljeni prenašati tesnobe. Naredijo vse, kar je v njihovi moči, da bi se temu izognili. To je napaka. Tesnobi, ki se ji kratkoročno izognemo, jo dolgoročno le še stopnjuje.

Morda se pretirano odzivate na zdravljenje z IPL. Vaša stopnja zaskrbljenosti v kateri koli situaciji se mora ujemati z najverjetnejšim izidom. Poklicni nasvet podpira idejo, da bi morali biti zaskrbljeni minimalni. Zmanjšate zdravnikov nasvet, vendar se intenzivno osredotočite na izid, ki vas najbolj prestraši. Imeti morate navado, da svoje reakcije temeljite na resničnosti situacije, na resnici. To je bistvenega pomena za premagovanje OCD. Kateri čuti biti resničen se lahko zelo razlikuje od tistega, kar je v resnici resnično. Razumem, da spreminjanje miselnih vzorcev ni lahka naloga. To je veščina, ki se je lahko naučite s prakso in strokovno pomočjo.

Čestitamo za delo z anoreksijo, vendar je OCD lahko enako težaven. Tako anoreksija kot OCD sta motnji nadzora. Bolniki skušajo pridobiti nadzor nad svojim življenjem, vendar nihče z nobeno od teh motenj učinkovito ne doseže tega rezultata. Če tega še niste storili, se posvetujte s svojim OCD. Obstajajo zelo učinkovita zdravljenja OCD, eno najboljših je izpostavljenost in preprečevanje odziva. Zavihek za pomoč na vrhu te strani vam lahko pomaga najti terapevta v vaši skupnosti. Želim ti dobro. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle