Potencialna težava z novim terapevtom

Prejšnji teden sem šla na prvi terapevtski termin in sem resnično razburjena zaradi tega. Mislim, da sem našel odličnega terapevta in sem se res veselil srečanja z njo in začetka, toda tik pred terapijo sem bil tako zaskrbljen. Tresel sem se začel, ko smo vstopili v njeno pisarno, kar je ona opazila in me začela spraševati o tem, zaradi česar mi je postalo še bolj neprijetno. Nato sva se začela pogovarjati o moji preteklosti (že od mladosti sem bila depresivna, takrat sem hodila na terapije, celo nekaj časa sem preživela v bolnišnici) in ona je skušala skozi vso mojo zgodovino, vendar sem bil še vedno tako zaskrbljen, da Komaj sem se lahko pogovarjal z njo, ona pa me niti ni poskušala umiriti. Včasih sem začela jokati, a ne vem, ali je šla prehitro ali je le postavljala težka vprašanja, verjetno pa oboje. V naslednjem zasedanju želi govoriti o stvareh, kot so agresija v družini, spolnost in tako naprej, vendar mislim, da ne bom zmogla tako hitro. Z njo mi še ni prijetno, zdaj pa mi je še bolj neprijetno. Praktično se bojim, da bi spet videl to terapevtko, čeprav še vedno verjamem, da je najboljša, kar sem jo našel. Naj ji pošljem po e-pošti, razložim, kaj se je zgodilo, in jo vprašam, če gremo lahko počasneje? Lahko bi uporabil tudi kakšen blažji pristop, ker se mi zdi zelo stroga, hladna in oddaljena. Bi bilo v redu, če bi tudi to lepo prosili? Nisem prepričan, da lahko delam ali celo govorim z njo, če se to še naprej dogaja. *Najlepša hvala.*

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 7. 2018

A.

Mislite, da ste našli "odličnega terapevta", vendar so bile vaše izkušnje z njo ravno obratne. Morda ni pravi terapevt za vas.

Druga možnost je, da jo seznanite s svojimi pomisleki. Če je to bolj prijetna oblika komunikacije, to storite po e-pošti. Prvo srečanje morda ni bilo čudovito, vendar prvi vtisi niso vedno natančni. Lahko poskusite z drugo sejo, da vidite, kako poteka. Če druga seja ni dobra, poskusite z drugim terapevtom. Traja lahko čas, da poiščete dobrega terapevta, vendar je vredno najti čas in trud. Vedno priporočam, da pokličete štiri ali pet in osebno spoznate tistega, ki vam je najbolj všeč.

Še zadnja točka: prestali ste prvo terapijo, čeprav je bilo neprijetno. Bilo je težko, a vseeno ste to storili. Zdi se, da ste na pravi poti. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle