Stagnacija v mojem življenju ali depresija v mojem umu?

Sem mlad moški, ki se pri dvajsetih letih počutim depresivno in bi moral biti srečen tam, kjer sem. Živim s tremi dobrimi prijatelji, s katerimi sem odraščal, delam v smešno cenjenem prodajalcu v majhnem mestu, sem samski. Idealna situacija za moškega v mojih letih, vendar se mi zdi, da je moja služba utemeljena, so čustveni tobogani, ki jim pomagajo zagrenjeni sodelavci, ki vas ob vsaki priložnosti spustijo in poskrbijo, da vem, da sem "novi otrok". (upoštevajte, da je moj najbližji ostareli sodelavec starejši od 25 let). Zdaj pogosteje spim in pogosto Haft, da se borim, da zjutraj vstanem iz postelje. Počutim se krivega za stvari, ki niso slabe. Pogosto se obrnem na pitje, da pomirim bolečino. Moj pravi zaupnik je umrl pred dvema letoma, ko sem bil star 17 let in zdaj nimam nikogar, s katerim bi se zares pogovarjal o svojih težavah. Nenehno se počutim žalostno in zdi se, da je moj stari jaz (srečna karizmatična energija) šele, ko sem pijan in tudi takrat Čutim, kako ta oblak lebdi nad mano. Ves čas se sprašujem, kaj smučanje počne? Zakaj sem tukaj? V čem je smisel? In seveda se splača sploh zapustiti hišo? V tem trenutku mojega življenja je tako težko nasmejati se. to ni krik iz usmiljenja, ampak prošnja za pomoč. Še enkrat se moram nasmehniti. Najti moram novo pot do sreče. Kako lahko to storim?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Glede na simptome, ki ste jih opisali, imate morda depresijo. Tega ne morem z gotovostjo vedeti, vendar se zdi realna možnost.

Nadaljnji dokaz o morebitni depresiji je dejstvo, da ste se zatekli k pitju kot načinu obvladovanja psihološke bolečine. Ljudje se pogosto zatekajo k pitju kot načinu čustvenega omrtvičenja. V kliničnem smislu posamezniki, ki uživajo mamila ali alkohol za omrtvitev čustvene bolečine, »samozdravljujejo«.

V vsakem primeru pitje poslabša položaj, zlasti med tistimi z depresijo. Alkohol je, kemično gledano, zaviralec živčnega sistema. To pomeni, da lahko prispeva k vašemu depresivnemu razpoloženju. Dejstvo, da ste se začeli samozdraviti z alkoholom, lahko pomeni, da se ta težava še poslabšuje.

Zaskrbljujoče je tudi, da se vam zdi, da vaše življenje nima smisla. To dokazujejo nekatera vprašanja, ki ste si jih zastavljali, na primer »zakaj sem tukaj?« ali "v čem je smisel?" Takšna vprašanja lahko kažejo tudi na posameznika, ki razmišlja o samomoru. Niste izrazili dokončne samomorilne misli, vendar je zaskrbljujoča v vseh primerih depresije.

Razmislite o svetovanju. Zdravila lahko pomagajo tudi pri depresivnem razpoloženju. Strokovnjaki za duševno zdravje se s tovrstnimi težavami redno spopadajo. Uporabite njihovo strokovno znanje za izboljšanje svojega življenja. Upam, da boste razmislili o strokovni pomoči. Lahko vam neizmerno pomaga. Morda boste zelo presenečeni nad tem, kako hitro in enostavno vam lahko terapevt pomaga pri vaši težavi. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle