Izredno osamljen in brezupen

Pozdravljeni, moji starši so se ločili, ko sem bil star 3 leta. Vzgojila me je mama, ki je delala cel dan, da si je lahko privoščila vzgojo in pomoč mojim starim staršem. Ker sem bil verjetno star 4 leta, sem bil premajhen, morda zato, ker sem začel zelo hitro rasti. Imel sem grozne akne tako zelo, da so mi uničili samozavest, tako da nisem nikoli šel ven ali kaj podobnega. Precej sem ves čas ostal doma in gledal televizijo.

Ko sem bil 18 let preseljen v ZDA, da sem lahko dobil boljše življenje za svoje bodoče otroke. Imel sem odličen posel ... me je pokvaril moj poslovni partner + moje stanovanje je postalo popolnoma okrašeno z vsem, kar sem imel pred dvema letoma. Najprej je bil lačen in komaj preživel vse, kar se je zgodilo. Bil je grozen čas, ko sem celo uporabil plastično vrečko in se večkrat poskušal ubiti. Mislim, da je ni imel v sebi.
Končno dobil službo ... in zdaj delal 70 ur na teden. Za ves ta čas sem si izposodil veliko denarja, zato se vse, kar počnem, le vrnem. Tako da delam vsak dan in ko pridem domov gledam televizijo in grem spat, ker nimam energije za nič. Ne morem si vzeti prostega dne, ker so moji stroški enakovredni 70 ur dela. Torej gremo. Obupan nesrečen in skrajno osamljen. Btw se je poskusil ubiti nekaj mesecev nazaj, toda hvala bogu ni uspelo, ker bi to zaviralo srce moje mame. Stvar je v tem, da sem resnično družabna in zabavna za pogovor v službi, ampak to je preprosto FAKE ME. Res ne želim govoriti z nikomer. Torej gremo. Vem, da je zmešnjava, toda žalostna resničnost, da bom moral tako delati naslednja 2-3 leta, samo da se spet dvignem, vendar res nimam energije. Tudi ti imam 24 let že nekaj sivih las in še vedno super suh, skoraj anoreksičen. Stvar je v tem, da sem si vse življenje nekaj mislil in nikoli nisem zares hotel jesti, zato je morda to težava.

Kakorkoli že. Vem, da je nered in verjetno ne boste odgovorili. Ampak res potrebujem pomoč. Bolje reči krik za pomoč, vendar ne vem, kaj storiti in nimam časa za to. Ne morem si delati prostih dni ... preprosto ne morem. Torej poskušam ugotoviti, kaj bi moral storiti, da bi vsaj nekako rešil svoje težave. Upam na vašo pomoč in najlepša hvala.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Vsekakor ste dobrodošli. Preživeli ste številne stiske. Včasih ste skoraj končali svoje življenje. K sreči ste preživeli. Ne samo, da ste preživeli, ampak ste uspevali. Začeli ste uspešno podjetje, ki je sčasoma navidezno omajalo po svoji krivdi. Vedno znova ste se oddaljili od težkih življenjskih okoliščin. Zaradi tega ste zelo odporna oseba. Vaša odpornost je glavna moč. Ne zmanjšajte te pomembne kakovosti, ki ohranja življenje.

Zaradi dela 70 ur na teden ste zelo zaposleni, a vaše duševno zdravje trpi. Zelo pomembno je, da se lotite psiholoških vprašanj, ki vas mučijo v življenju. Kot ste že omenili, niste srečni in se počutite zelo osamljene. Te nerazrešene psihološke težave so skoraj pripeljale do konca vašega obstoja. To je dokaz, kako razširjena so bila ta psihološka vprašanja.

Po vsej verjetnosti ne bi prezrli potencialno rakastega cmoka na hrbtu in prav tako ne bi smeli prezreti svojih psiholoških simptomov. Priporočal bi obisk terapevta. Morda boste presenečeni, kako hitro lahko pristojni terapevt olajša pozitivne spremembe v vašem življenju. Depresija je zelo ozdravljiva. Ni razloga, da bi trpeli, če obstajajo učinkoviti načini zdravljenja, ki bi močno izboljšali kakovost vašega življenja.

Najboljši način, da poiščete pristojnega terapevta, je, da pokličete vsaj štiri ali pet in postavite podrobna vprašanja o tem, kako bi ravnali z vami. Izberite terapevta, s katerim se počutite najbolj udobno.

Delate dolge ure. Vaše duševno zdravje je pomembno, prav tako pa tudi vaše telesno zdravje. Prehrana je pomembna, prav tako počitek. Obiščite tudi zdravnika, da zagotovite, da imate fizično vzdržljivost za nadaljevanje delovnega urnika.

V tem trenutku je preprosto stvar izbire. Odločiti se morate, da želite pomoč, in se nato potruditi, da jo prejmete. Zaslužiš si biti srečen. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle