Najboljše iz naših blogov: 8. marec 2016

Danes obstajajo naročniške storitve za vse, od zdravih prigrizkov do opreme za jogo. Odpiranje škatle, polne daril presenečenja, vsak teden ali mesec, pripravljene samo za vas, je zelo podobno božiču.

Ali ne bi bilo lepo, če bi obstajala naročnina za duševno zdravje, da bi se v notranjosti dobro počutili?

Kakšne stvari bi vtaknili noter?

1. Fotografije najdražjih, ki vključujejo vaše kosmate prijatelje.
2. Čudovit dnevnik za kreativno izražanje.
3. Tvoj najljubši čaj.
4. Pobarvanka.
5. Kuponi za stvari, kot je klic prijatelja.
6. Knjiga o samopomoči ali najljubša leposlovna literatura.
7. Pisni inspirativni citati.
8. Natisnjene objave v blogu, kot so spodnje. Na primer koristni z nasveti za umirjanje zaskrbljenega otroka, smešni, kot je prispevek o narcizmu, in za navdih objavo o ravnanju z občutki brez nadzora.
9. Natisnjen seznam ljubeznivih in prijaznih besed, ki so jih drugi napisali ali povedali o vas.
10. Fotografija ali nakit, ki vas spominja na kraj, zaradi katerega se počutite varno, mirno in srečno.

Ustvarjanje škatle za samooskrbo vam bo okrepilo razpoloženje v težkih časih in bo morda najboljše darilo, ki ga lahko podarite prijatelju in sebe.

4 načini, kako uporabiti svojo jezo, da postanete močnejši
(Otroško čustveno zanemarjanje) - Ali dobro zatirate svojo jezo? Otroci čustveno zapostavljenih staršev so pogosto. To vam bo pomagalo izraziti in uporabiti to težko čustvo na zdrav način.

49 stavkov za umiritev tesnobnega otroka
(Stres boljši) - Namesto da bi jim rekli, naj se »nehajo tako bati«, obstajajo boljši načini, kako smo lahko tam za svoje otroke. Umaknite ta seznam, ko jim boste morali pomagati pri soočanju s strahovi.

Če (Izpolnite prazno) ... Morda ste narcis (Pt 1)
(Narcizem ustreza normalnosti) - Verjetno poznate nekoga, ki je narcističen. Če je tako, jih boste morda prepoznali in se nasmejali, ko boste prebrali ta seznam resničnih zgodb, ki so jih povedali tisti, ki vedo.

Ko so stvari izven vašega nadzora
(Biti čudovito bipolaren) - Zdi se vam, da se stvari vrtijo izpod nadzora. Kako se spopadate? Elaina daje smernice vsem, ki bi radi imeli nadzor, vendar se trenutno počutijo brez nadzora.

3 načini, kako biti fizično zdrav v boju proti depresiji
(Ne kliči me nor) - Tukaj je opisano, kako narediti na videz nemogoče - obvladati svoje telesno zdravje, medtem ko ste depresivni. Če poznate nekoga, ki je depresiven in potrebuje pomoč pri ohranjanju fizičnega zdravja, morate to prebrati.