3 koraki za samske očete, ki se spopadajo z življenjem po ločitvi

Lahko greš skozi to.

Obvladovanje življenja po ločitvi za očeta samohranilca je iz številnih razlogov težko.

Tu je žalost, jeza, prizadetost, osamljenost in občutek neuspeha.

Naučiti se morate, kako naprej in kako začeti novo življenje, skupaj s finančnim bremenom plačila odvetnika, stroški vzpostavitve novega gospodinjstva, preživnino zakoncev in preživnino za otroka.

In kar je najpomembneje, življenje, ko ste na novo ločeni, je težko, ker imate manj časa s svojimi otroki.

9 enostavnih načinov, kako postati bolj pozitiven in učinkovit samohranilec

Kakorkoli žalostno se vse to sliši, nikakor ne gre za obvladovanje ločitve in njenih posledic dosmrtno zaporno kazen za samohranilce dosmrtno zaporno.

Zdi se, da je žalostno stanje ravno tam, kjer se stvari začnejo.

Če imate pogum in voljo, da svoje življenje - in življenje svojih otrok - izboljšate, lahko ustvarite neverjetno življenje.

Če želite po ločitvi znova začeti življenje ločenega očeta samohranilca, morate narediti 3 korake.

1. Zdravi

Poskrbeti morate zase in ozdraviti se od ločitve. Spoprijeti se morate z vsemi neprijetnimi čustvi, ki jih je razburil konec zakona.

Šele z neposrednim pogledom na vsako čustvo, ki vas zajame, se boste lahko spoprijeli z njim in ga postavili na svoje mesto.

Če ne boste obvladali svojih občutkov glede ločitve, boste obsojeni na to, da jih boste nosili s seboj do konca življenja.

In to bo preostanek vašega življenja obarvalo v siv odtenek.

Čeprav boste to delo težko opravili, to ne pomeni, da morate vse opraviti sami.

Obstaja veliko ljudi, ki bi vas z veseljem podprli: vaša družina, prijatelji, duhovni vodja, terapevt ali ločitveni trener.

Kar zadeva življenje po ločitvi za očete, je tu dodatek, da bodo otroci, ko se pozdraviš, opazili.

In ko bodo verjeli in videli, da ste v redu, bodo lahko tudi ozdraveli.

Šele potem, ko boste začeli ponovno vzpostavljati svoje čustveno ravnovesje, boste lahko učinkovito spopadite se z drugimi velikanskimi izzivi v svojem življenju, namesto da bi se samo ukvarjali z gibi.

2. Načrtujte

Tako kot vse ostalo po ločitvi se bo spremenilo tudi vaše finančno stanje.

Skupnega dohodka, ki ste si ga delili vi in ​​drugi starši vaših otrok, preprosto ni več.

Zdaj morate ugotoviti, kako boste sami pokrili vse svoje stroške, obveznosti in dolg.

Edini način za to je načrt in proračun.

Finančni stres je težaven za vsakogar in prej ko načrtujete premagovanje finančnega stresa, lažje boste lahko v celoti prisotni, ko ste s svojimi otroki.

Prav tako ni razloga, da bi vse to opravili tudi sami.

Nekateri viri, ki jih lahko izkoristite, so odvisni od vaše situacije: spletna mesta za lažje razumevanje vseh vidikov financ, spletna mesta za proračun, finančni svetovalci in, če ste pripravljeni, prosite za povišanje šef.

Zakaj je tako težko hoditi po ločitvi, ko si samohranilec

3. Starš

Starševstvo po ločitvi se razlikuje od starševstva, ko ste bili poročeni.

Ko so vaši otroci z vami, ste to vi - starš. Ni tagiranja, kot takrat, ko ste bili poročeni.

To pomeni, da se morate s tem spoprijeti, kar koli se pojavi.

Samohranilstvo po ločitvi pomeni tudi, da boste komunicirali z drugim staršem svojih otrok.

Če sodelujete v starševstvu, boste veliko sodelovali. Če vzporedno vzgajate starše, ne boste toliko komunicirali. In če imate izključno skrbništvo, boste komunicirali še manj.

Ne glede na to, kako pogosto morate osebno komunicirati z drugim staršem svojih otrok, bodo vaši otroci razmišljali o njih.

Torej, kljub ločitvi in ​​samohranilcu, bo drugi starš del vašega življenja do konca življenja.

Torej ti mora ugotovite, kako naj bo odnos z bivšim čim bolj brezkonfliktnim.

Ko boste to storili, boste lahko takšen oče, kot si želite. (Kot da, to je mogoče, tudi če je vaš bivši ustrahovalec ali narcis.)

In tudi tega vam ni treba ugotoviti sami. Nekateri viri, ki jih lahko izkoristite tukaj, vključujejo družinske terapevte, posamezne svetovalce, druge starše samohranilce, ki uspešno komunicirajo s svojimi nekdanjimi, in trenerje.

Ko začnete napredovati na vseh treh stopnicah, boste opazili, da stvari niso čisto tako slabe kot na začetku celotne ločitve.

In bolj ko napredujete, boljše bodo stvari.

Neokrnjena resnica je življenje po ločitvi za očete, ki so se pogumno ukvarjali s svojimi čustvi, financami in odnosom z drugim staršem svojih otrok, je čudovito!

In ko pridete do točke, ko znova ljubite svoje življenje, se boste ozrli nazaj in spoznali, da je bilo to mogoče le zato, ker ste se ločili.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: 3 načini, kako se očetje samski spoprijeti z življenjem po ločitvi.