Svet-Of-Psihologija-Blog

1. način, kako vznemirite svojega partnerja

Ko ste v zvezi, vedno poskušate nevtralizirati konflikt. Vedno si prizadevate za umiritev čustvenih vnetij in srečanje iz oči v oči. Verjetno imate najboljše namene - samo želite utihniti prepire, preden naredijo resnično škodo v razmerju. Na žalost je eden od načinov, na katerega poskušate zmanjšati konflikt, verjetno povratni tok.

Na kakšen način poskušate pomiriti svojega partnerja, kar ga pravzaprav jezi? Govori jim, naj "prebrodijo" in "nadaljujejo".

Ljudje pogosto uporabljajo te besedne zveze, da bi poskušali zaključiti dolgotrajen, težak boj. Pari lahko zaznajo, kdaj v boju ne pridejo nikamor, in pogosto čutijo potrebo, da nekako umirijo nakopičeno napetost. V teh trenutkih je običajno, da te fraze izvlečete, da bi znižali vročino in obrnili stran o boju.

Na primer, veste, da imate vi in vaš fant velike težave z rokami, vendar se odločite: "To bomo morali preprosto preboleti." Ali pa veste, da ste z ženo zadeli, toda vse, kar si lahko mislite, je: "Čas je, da gremo naprej."

Evo, zakaj se ne bi smeli zateči k tem besednim zvezam, tudi če se vam zdijo edina možnost, ki vam je ostala ...

So zanemarljivi.

Odvisno od tona, v katerem se uporabljajo, lahko te fraze pomirijo napeto situacijo. Toda bolj pogosto kot ne, naletijo na zanemarljive. V bistvu vljudno govorijo: "Ne bom se več pogovarjal s tabo o tem."

Ko se iz razočaranja in zanemarjanja uporabljata »prebrodi« in »nadaljuj«, bo partnerja bolj razjezil kot ga pomiril.

Namesto da bi se zatekli k tem besednim zvezam, poskusite partnerja prositi za počitek, da vam pomiri živce in zbere misli. To je veliko bolj produktiven način za zmanjšanje frustracije v boju. Morda boste ugotovili, da se lahko po 20 minutah umirjenosti z novo energijo in svežo perspektivo vrnete k razpravi.

Izogibajo se.

Če je boj dovolj močan, da se vam zdi, da je treba te fraze izvleči, gre verjetno za boj zaradi nečesa zelo pomembnega. Nihče ne čuti potrebe, da bi šel naprej od konflikta glede tega, katero TV oddajo naj gleda. Z drugimi besedami, če se ti stavki pojavijo v mislih, je boj res pomemben.

Potrudite se, da vidite tovrstne borbe, ne glede na to, kako neprijetne so, kot priložnosti, da razumete nekaj resnično pomembnega v vašem odnosu. Namesto da bi se izognili osnovni težavi z izjavo, bi morali preprosto "preboleti in iti naprej", vprašajte svojega partnerja: "Za kaj misliš, da v resnici gre za ta boj?"

Šele ko prideš do jedra konflikta, imaš kakršno koli možnost, da ga resnično preboliš in greš naprej.

Strašno so nejasni.

Ko slišim, kako ljudje govorijo: "Morali bi kar preboleti in nadaljevati," je moja prva misel: "V redu, ampak kako greš naprej? Kaj natančno bo drugače naprej? "

Ta vprašanja mi pridejo na misel, ker sta "prebrodi" in "nadaljuj" sama po sebi nejasen zaključek boja, če sploh obstaja. Ko se par medsebojno dogovorita o ničemer, razen da bi "to prebolel", kako jim je mogoče zagotoviti, da jutri ne bosta imela enakega boja?

Eden trik, ki sem ga razvil za boljše zaključke v dvobojih, je ta: vprašajte se: "Kaj bi potreboval, da to izpustim?"

Jasno določite "kaj" in "to". S tem boste na koncu poimenovali težavo ("to") in rešitev ("kaj").

Recimo recimo, da se mož in žena prepirata zaradi denarja. Vpraša se: "Kaj bi potreboval, da to izpustim?" Njen odgovor je: "Moški me mora obvestiti, ko kupuje veliko." S to preprosto izjavo je dala žebelj tako v težavo (veliki nakupi) kot v rešitev (biti obveščena).

Čas je, da spustimo berglo, imenovano "preboli jo in pojdi naprej." Ne pomaga vašemu odnosu in vam preprečuje, da bi se razvijali kot partner. Najslabše pa je, da nasprotujete osebi, ki jo imate najraje ... ko poskušate le pomagati.