Misli o smrti
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Bolj kot ponavadi sem bil obseden z mislimi, da bi se ubil. Bolj kot kdajkoli v življenju. Trenutno enkrat mesečno hodim k terapevtu zaradi travme glave, depresije in popolne izgube vonja zaradi poškodbe glave. Z njim se res ne morem pogovarjati, ker se tako razjezi name, ko omenim svoje misli na samomor. Misli, da sem bipolarna in mejna, kar sem moral prebrati, ker nisem vedel, kaj je to. Vem le, da se ne morem več vrniti v bolnišnico, toda intenziven občutek, da se poškodujem, se stopnjuje in začenjam čutiti toliko tesnobe in odklonjenosti od vseh vidikov življenja. Mislim, da je moje vprašanje, ali zamenjam zdravnika ali se bodo stvari kdaj izboljšale?
A.
Preprosto ni sprejemljivo, da se vaš terapevt razjezi, ko omenjate misli na samomor. To ni profesionalni odziv. Morda obstaja "več o zgodbi." Morda imate prav, da se razjezi, vendar je možno tudi, da gre za nesporazum.
Samomorilne misli je treba vedno jemati resno. Za vas so postali obsedenost. Za vas je pomembno, da sodelujete s strokovnjakom za duševno zdravje, s katerim lahko prijavite svoje samomorilne misli. Ne vem, ali se vam bo s terapevtom kaj izboljšalo, če pa menite, da vam ne more pomagati, poskusite z novim terapevtom.
Možno je, da ste izbrali napačnega terapevta. Možno je tudi, da morda napačno dojemate odziv svojega terapevta. Bodite zelo vnaprej s svojim terapevtom. Bodite odkriti Vprašajte svojega terapevta, če je jezen na vas. Povejte svojemu terapevtu, kako se počutite in zakaj se počutite tako. Nikoli ničesar ne zadržujte pri terapevtu. Ko svojemu terapevtu prikrijete informacije, ga prosite, naj bo bolj detektiven kot terapevt. Morda ne bi bilo primerno, da prijatelju poveš vse, kar čutiš. Morda ne bi bilo primerno, da svojemu zobozdravniku poveste vse, kar čutite, vendar je zelo, zelo primerno, da obvestite svojega terapevta. Pravim, da je vaš terapevt zelo edinstven. On ali ona se ukvarja s čustvi. Vse svoje misli in občutke morate deliti s svojim terapevtom. Če čutite bolečino v zobu, tega ne delite s svojim terapevtom. Če imate strah pred obiskom zobozdravnika, da vam popravijo zob, to delite s svojim terapevtom. Pomagal vam bo premagati ta strah.
Razumem, da ne želite biti hospitalizirani, morda pa je za zagotovitev varnosti potrebno kratkotrajno bivanje v bolnišnici. Mogoče ni idealno, vendar bo morda treba rešiti življenje. Če menite, da se ne morete zaščititi, morate poiskati nujne službe. Po potrebi zamenjajte terapevta in na koncu naredite vse, kar morate, da boste varni. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
Blog o duševnem zdravju in kazenskem pravosodju
