Zakaj imam težave s pritrditvijo?

Že nekaj časa imam nekaj težav z navezovanjem na ljudi. Nisem prepričan, kaj gre za osebo, toda ko srečam nekoga, ki zasede vlogo negovalca, se skoraj takoj navezam. Običajno gre za poklicne odnose z učitelji, profesorji in celo terapevti, zato se zelo težko ločim od njih, čeprav bi to zelo želel. Na koncu pridem do zaključka, da bi si želel, da jih ne bi nikoli spoznal in se zaradi tega ponavadi počutim krivega, čutim, da je z mano nekaj narobe, ker se to dogaja že od majhnega otroka. Takrat sem se lažje zbližal z nekom in da je bila zveza še vedno zdrava, tudi lažje sem se ločila od njih. Ko sem se postaral, pa se je premaknilo in nisem več čutil, da bi bilo v redu, če bi se zbližal z učiteljem, tudi če bi hotel. Zdaj se mi zdi, da to v resnici ni pod mojim nadzorom, in čeprav vem, da mora zveza ostati profesionalna, imam še vedno težave s prilagajanjem njihovemu neizogibnemu odhodu iz življenja.

Pravzaprav sem bral o mejni osebnostni motnji in sem nekatere simptome popolnoma ujemal. Včasih pomislim, da bo morda treba opraviti z odnosom, ki ga imam z mamo. Kot otrok sem vedno domišljal, da sem iz druge družine, in ljudi, na katere bi se vezal, sem včasih videl kot svojo mamo. Do mene ni bila prav nič naklonjena in danes imam težave s čustvenim izražanjem in prošnjo za pomoč. Oče je bil v mojem življenju in zunaj njega do mojega 11. leta, ko se je za vedno razšel. Tudi ko je bil v mojem življenju, je imel težave z ljubeznijo, mama mi je velikokrat govorila, da je do mene pogosto precej hladen in je resnično pozoren le na mojega brata, s katerim je še danes v stiku. Brat se mi včasih smili, ker se mi je zdelo, da ga ima oče rad in ne mene.

Odraščanje je bilo precej grozno, moja družina ima težave z zlorabo substanc in odpeljali so me, ko sem bil star štiri leta, da sem živel pri rejnikih, potem ko so me starši sredi noči zapustili. Pravzaprav nihče od moje družine v resnici ni nikoli naklonjen drug drugemu in ima večje težave s komunikacijo. Stvari ponavadi zadržijo, nato pa vse skupaj pustijo, ko pijejo. Kot otrok se niso nikoli obračali name, zdaj, ko sem starejši, pa je verjetnost, da me napadajo, prav tako visoka kot kateri koli drug družinski član. Imel sem težave s prilagajanjem na to, vendar upam, da bom lahko razvil debelejši sloj kože, da bi ga obvladal.

V resnici nimam zdravih načinov spopadanja s stvarmi. Moje glavno orodje je samopoškodovanje, ki ponavadi pomaga, čeprav je zdaj bolj odvisnost kot sprostitev. Trpim za hudo depresivno motnjo, PTSM in vrsto anksioznih motenj, ki sem jih pred nekaj meseci nedavno hospitaliziral, potem ko sem predoziral protibolečinske tablete. Stvari ponavadi zadržujem in to je tisto, kar sem delal na terapiji. Mislim, da se sprašujem, zakaj sem takšen in kaj lahko storim glede tega, da mi ne bo več povzročal toliko stiske?

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 1. 6. 2019

A.

Zdi se, da se niste zdravo navezali na mamo ali očeta. Zdravi, stabilni odnosi niso bili nikoli oblikovani za vas. Noben od staršev vam ni bil čustveno na voljo. Vaš oče ni bil dovolj dolgo v vašem življenju, da bi ga resnično spoznal in ko ste med seboj komunicirali, vas je v bistvu ignoriral. Človeška narava je, da si želi varnih in stabilnih odnosov z drugimi. V idealnih razmerah naj bi bili taki odnosi s starši. Kadar posamezniku primanjkuje teh stabilnih in pomembnih odnosov s starši, pogosto preživijo svoja odrasla življenja, da bi si zagotovili te navezanosti z drugimi. Ker se s starši niste nikoli resnično navezali, iščete zdrave navezanosti z drugimi, ki ste jih imeli za varne (učitelji, terapevti itd.). Smiselno je, da bi imeli težko navezanost glede na svojo zgodovino. Zgornja razlaga vam lahko pomaga razložiti, zakaj imate težave z navezanostjo.

Posamezniki z mejno osebnostno motnjo imajo težave pri razvoju zdravih odnosov. Zanje je običajno težava. Bojijo se tudi zapuščenosti. Spet je smiselno, da imajo posamezniki z mejno osebnostno motnjo težave v odnosih, ker so mnogi prekinili ali vznemirjali navezanost s svojimi primarnimi skrbniki.

Možno je, da imate mejno osebnostno motnjo, če pa jo imate, vedite, da gre za bolezen, ki jo je mogoče zdraviti. Če ste trenutno na zdravljenju, se posvetujte s svojim terapevtom, ali imate bolezen. Če to storite, lahko vaš terapevt spremeni vaš trenutni režim zdravljenja.

Vprašali ste, kaj lahko storite, da ustavite stiske, povezane z navezanostjo. Ker ste trenutno na terapiji, bi bilo koristno, če bi se osredotočili na to težavo. Ali vaš terapevt ve, da je to vprašanje za vas? Upam.

Lahko se naučite novega načina interakcije z ljudmi. Dober terapevt vas lahko nauči, kako se obnašati v odnosih. Lahko vam oblikuje "zdravo vedenje". Lahko tudi analizira vaše odnose z drugimi in opozori, katera področja je treba prilagoditi ali izboljšati. Cilj terapije bi moral biti, da vas nauči ali oblikuje, kakšen je zdrav odnos. Dialektična vedenjska terapija je biopsihosocialni način zdravljenja, ki dokazano dobro deluje pri posameznikih z mejno osebnostno motnjo. Morda vam bo v pomoč. Pazite.

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena 23. februarja 2009.