Kako lahko preprečim, da bi strupena oseba vplivala na moje razpoloženje?
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker, 12. 11. 2018Iz ZDA: Zaradi skupnih družinskih odgovornosti se moram vsak dan spoprijeti s strupenim družinskim članom. Ta oseba je bila fizično in verbalno nasilna do mojega skoraj 30 leta, zdaj pa se kot nadomestek za ustrahovanje, v katerem uživa, zateče k strupenim izrekam in psovkam.
Vem, da se ne bo nikoli spremenila in potrebujem način, da nenehno pretaka strupene komentarje, da mi ne bi vsak dan uničevali dneva. Ali obstaja način, da takoj pozabite na grde in neresnične stvari ali izpraznite nekoga, ki preklinja in meče stvari v isti sobi?
A.
To je kot voda na kamnu. Sčasoma lahko človeka utrudi. Žal mi je, da ste se znašli ujeti v tej situaciji. Če je vedenje usmerjeno samo proti vam, ste morda "strela za strelo" za vso njeno nesrečo. Če se tako obnaša do vseh, imate verjetno opravka z duševno boleznijo. V obeh primerih oseba potrebuje pomoč, ki ji je vi in družina ne morete zagotoviti. Upam, da boste skupaj prišli do svetovalca za duševno zdravje na oceno. Z zdravljenjem bo resnično naredila spremembe, ki bodo olajšale življenje njej in vsem okoli nje.
Vmes: Ali ste se z drugimi družinskimi člani pogovarjali o tem, kako bi lahko razdelili te odgovornosti, da vas to ne bi podvrgalo vsak dan? Samo sprašujem se, ali lahko na kakšen način drugi olajšajo vas.
Če ste tam res zataknjeni, da, obstajajo načini, kako se oddaljiti od strupenosti. Terapija ni namenjena samo obvladovanju duševnih bolezni. Uporablja se lahko tudi za učenje nekaterih novih veščin za obvladovanje toksičnih razmer. Podarite si tedensko podporo. Vaš terapevt vam bo pomagal spoznati nekaj novih strategij za ravnanje z družinskim članom in za mentalno distanciranje od njenih napadov.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
