Kako je živeti s hipohondrijo
Hipohondrija ali zdravstvena tesnoba je zaskrbljenost zaradi resne bolezni ali pridobitve te bolezni. Tako kot pri OCD lahko tudi zdravstvena tesnoba povzroči vztrajne strahove in vedenja, ki iščejo pomiritev, kot je recimo preverjanje in ponovno preverjanje vašega utripa. Že stotič. V manj kot 10 minutah.
Tesnobe zaradi zdravja so pogosto prikazane kot komične zaskrbljujoče osebe, ki zamašijo ER s strtimi prsti in razpokanimi ustnicami. In res je do neke mere. Na žarometih sem si dal preglede dojk in roke po hlačah večkrat pregledal dimeljske bezgavke, kot lahko preštejem. Smešno je!
Vendar ni povsem natančno. Ne norim se nad vsakim majhnim izpuščajem ali glavobolom. Tedensko ne hodim na urgenco; Rad bi mislil, da sem bolj razumen od tega. Nisem zaskrbljen zaradi mikrobov - tlačil bi Grand Central za 20 dolarjev.
Namesto tega je bolj tako, kot da se alarmi sprožijo 24 ur na dan, 7 dni v tednu, in mi sporočajo, da je z mojim telesom nekaj zelo narobe. Nenehno pazim na nekaj. Ne vem kaj, prepričana pa sem, da je tam. Na uro si palpiram bezgavke. Vsak dan preverjam svoje madeže. Zvil sem se v perec, samo da bi videl maternični vrat. Enkrat sem našel dejansko grudo dojke in jo popikal, dokler ni bila moja celotna dojka črno-modra. Preprosto se nikoli ne konča.
Vse se je začelo v tretjem razredu, ko je moja šola domov poslala informativni letak o Reyevem sindromu. Iz nekega razloga, ki je razbil moje otroško pojmovanje nepremagljivosti, sem dobil razodetje: včasih ljudje umrejo in odrasli ne morejo storiti ničesar.
Moje obsesije so rasle, ko sem rasla. Spoznala bi novo bolezen in jo dodala v svoj seznam strahov. Meningitis, limfom, ALS, nora krava - seznam je neskončen in mi je vedno v mislih.
Imel sem svoj del zdravstvenih strahov. Pred 10 leti sta bili odstranjeni dve grudici, fibroadenomi. Dobila sem tudi 10 cm endometrijsko cisto, ki mi je uničila levi jajčnik, ker je trajalo šest let, da sem našla zdravnika, ki bi moje simptome jemal resno. Za ogled mase je bil potreben le preprost ultrazvok. Bilo je grozljivo.
Obiskujem terapevta. Imam psihiatra. Poskusil sem že veliko, veliko zdravil in preživel intenziven ambulantni program za OCD. Z mano je bil v programu samo še en hipohondrec in svetovalci niso zdeli, kaj bi z nami. Veliko časa smo porabili za obiskovanje spletnih strani, povezanih z zdravjem, da bi nas "desenzibilizirali" in naredili manj zaskrbljene. Iskreno, bilo je prav čudno.
Vadba in meditacija zagotovo pomagata, vendar so dnevi, ko sem tako prepričan, da je nekaj narobe, da ne morem funkcionirati. Zaprl sem se. Ločim se. Kar padel sem z radarja. Moj mož sam nosi vse starševske obveznosti, kar ni pošteno. Neverjetno ga podpira, a tudi njegovo potrpljenje je tanko.
Nato pride do depresije, ker kot zakonec in starš še enkrat nisem uspel. Tu mi terapevt in psihiater služita kot navijaška ekipa in mi rečeta, naj se odprašim in znova poberem življenje. Toda kakšno življenje? Po skoraj 20 letih valjanja v strahu mi ni ostalo veliko življenja. To ni ravno res. Imam svojega čudovitega moža in hčerko, a poleg tega nimam veliko in je neprijetno.
Trenutno si postavljam majhne cilje, na primer poskušam se povezati s svojo skupnostjo in izstopiti več. Včasih vse, kar prinaša, je "všečkati" nekaj na Facebooku. Iščem drug ambulantni program in še vedno iščem pravo kombinacijo zdravil.
V tem trenutku ne pričakujem, da se bom izboljšal, vendar upam, da bom nekega dne našel mir z boleznijo. Navsezadnje je neizogibno, da mi neko telo odpove, in vse, na kar lahko upam, je, da sem obkrožen in podprt s tistimi, ki me imajo radi. In to se ne more zgoditi, če življenje preživim v skrivanju.
Torej, moj današnji cilj je zatreti glavo in se povezati s svetovnimi hipohondri. Upam tudi, da sem svoj majhen del izobraževal bralce o tem, kako izgleda duševna bolezen. Za vsakogar je drugače, vendar gre za boj, o katerem nas je prepogosto sram govoriti.
Danes sem opravil svoj del; upajmo, da bom lahko zagon nadaljeval.
